2018-06-04
血糖降了也別放棄治療，新糖友最易犯的錯
糖尿病尚處于前期、癥狀還比較輕的時候，經(jīng)過一段時間調(diào)理，血糖終于穩(wěn)定到正常狀態(tài)。很多人認為此時已經(jīng)可以和糖尿病說“拜拜”而怠慢了治療，甚至放棄血糖控制，干脆不用藥！其實，作為一種慢性代謝疾病，糖尿病需要長期的治療過程，即使血糖下降，也要堅持科學控糖。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病尚處于前期、癥狀還比較輕的時候，經(jīng)過一段時間調(diào)理，血糖終于穩(wěn)定到正常狀態(tài)。很多人認為此時已經(jīng)可以和糖尿病說“拜拜”而怠慢了治療，甚至放棄血糖控制，干脆不用藥！其實，作為一種慢性代謝疾病，糖尿病需要長期的治療過程，即使血糖下降，也要堅持科學控糖。
現(xiàn)代人已開始有體檢的意識與習慣，但是仍舊有許多糖尿病患者表示，一年前的體檢結(jié)果并沒有任何異常，過了幾個月莫名其妙的就得了糖尿病，以致于很多人認為糖尿病是“突發(fā)”慢性病，其實不然，糖尿病并非是沒有前期的。
糖尿病治療方法中雖然飲食療法可以有效幫助控制血糖，但是在飲食方面還是有很多是要忌口的東西，不是什么都能吃的。下面跟大家說說什么是糖尿病患者不宜食用的水果。
眾所周知，當下糖尿病高發(fā)。一提到糖尿病的發(fā)病原因，大家都以為其發(fā)病只與年齡、遺傳和生活方式密切相關(guān)。其實不然，生活中的一些常見因素也可能引發(fā)糖尿病!如果您和您身邊的伙伴，什么防御措施都做好了，然而還是得了糖尿病，那就有可能是生活中的這些常見因素在作祟了!
對于糖尿病患者來說，魔芋真是種充滿魔力的食物——魔芋最主要的生物活性成分為魔芋葡甘聚糖。美國康涅狄格大學曾做過一個研究，葡甘聚糖能夠保持血糖在一個穩(wěn)定范圍，并有顯著的減肥降低體重效果。
研究者在一群中年和老年的中國人中調(diào)查了睡眠時間和午睡習慣對糖尿病獨立的、相結(jié)合的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，受試者睡眠≥10h患糖尿病的風險要高42%。和沒有午睡習慣的人相比，中午打盹的時間超過90分鐘的人患糖尿病的風險高出1.28倍。沒有高血壓的人在這些聯(lián)系更明顯。
患有糖尿病每日至少要吃三餐，早餐、午餐和晚餐的比例可按照1：2：2或者1：1：1來制定。并且建議加餐，但是要控制總量，加餐不加量，這樣可較好地控制血糖。另外，吃飯最好七分飽，不能暴飲暴食。
美國糖尿病協(xié)會指出，每人每天至少攝入不少于130克的主食，而吃主食應因人而異。不過，總的原則是要堅持“四宜四不宜”，即“宜粗不宜細，宜雜不宜純，宜干不宜稀，宜硬不宜軟”。為此，小編為大家整理的生活中最常見的四種主食的吃法，為大家解主食之憂。
對于糖尿病人以及減肥的人來說，尤其需要注意不能夠吃糖分高的食物。但是很多人不知道有些食物吃起來雖然不甜但其中所含的糖分卻非常的高。下面一起來看看吧!
最新的糖尿病診療標準在營養(yǎng)治療建議中就飲食方式及營養(yǎng)素分配給出了相關(guān)指導：無論通過碳水化合物的計算還是通過經(jīng)驗估算以監(jiān)測碳水化合物的攝入量，是血糖控制的達標的關(guān)鍵；建議患者優(yōu)先從蔬菜、水果、全谷食物、大豆和奶制品中攝入碳水化合物。
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