2018-06-18
糖尿病血糖高不要吃的6種食物！
隨著人們的生活質(zhì)量提高，飲食也越來越豐盛了，各種食物令人大飽口福之欲。不過隨之而來的疾病也越來越多，高血糖就是其中之一。患有高血糖，生活中的很多方面都應(yīng)多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我們就來了解一下高血糖不能吃哪些食物。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
隨著人們的生活質(zhì)量提高，飲食也越來越豐盛了，各種食物令人大飽口福之欲。不過隨之而來的疾病也越來越多，高血糖就是其中之一。患有高血糖，生活中的很多方面都應(yīng)多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我們就來了解一下高血糖不能吃哪些食物。
各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣，但必須計算總熱量。
適量的脂肪對我們?nèi)梭w是有利且必不可少的，但是在現(xiàn)代食品工業(yè)下，有一種脂肪幾乎每天都會出現(xiàn)在我們飲食中，它的出現(xiàn)就顯得并不“友好”，它就是——反式脂肪酸。
事實證明，經(jīng)過糖尿病知識宣教的患者，在懂得一些相關(guān)的知識、監(jiān)測技能和自我調(diào)節(jié)方式后，他們控制病情的時間明顯縮短，控制水平明顯提高。因此，糖友要學(xué)會在現(xiàn)代治療模式中轉(zhuǎn)換自己的位置，逐漸充當(dāng)“主角”。
“民以食為天，食以安為先”，如果想了解食品的原料真相，挑選健康食品，就應(yīng)該學(xué)會看食品標(biāo)簽，并養(yǎng)成看食品標(biāo)簽的習(xí)慣。糖尿病患者在選購食品的時候，看標(biāo)簽選食品，才是保障自己健康的不二法門。
粽子里有各種餡料。甜粽子里的蜜棗和豆沙含糖量比較高，而咸粽子往往使用五花肉和豬油，含有豐富的油脂，這些因素都會導(dǎo)致糖尿病患者的血糖升高。所以，傳統(tǒng)的粽子并不適合糖友食用。
高血糖早期癥狀包括煩渴、尿頻、視力模糊、頭痛。如不采取治療，隨著血糖的持續(xù)上升會出現(xiàn)水果味呼吸、惡心和嘔吐、氣短、口干、衰弱、意識混亂癥狀。出現(xiàn)上述癥狀的患者應(yīng)立即檢查血糖或選擇就診。
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