2018-06-25
糖尿病并發(fā)癥有多厲害？預(yù)防重點包括這幾項
中國是糖尿病大國，患病率達11.6%，居世界“先進水平”，由糖尿病導(dǎo)致的慢性并發(fā)癥問題也日益嚴(yán)峻。對患者來說，有血管的地方就有可能出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥，可出現(xiàn)足部、視網(wǎng)膜、血管系統(tǒng)、心腦血管及腎臟病變致死。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
中國是糖尿病大國，患病率達11.6%，居世界“先進水平”，由糖尿病導(dǎo)致的慢性并發(fā)癥問題也日益嚴(yán)峻。對患者來說，有血管的地方就有可能出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥，可出現(xiàn)足部、視網(wǎng)膜、血管系統(tǒng)、心腦血管及腎臟病變致死。
糖尿病患者飲食需要控制，高糖高脂肪的食物都不能食用，蔬菜是飲食種必不可少的食物，蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維等，下面這些蔬菜非常適合糖尿病患者食用。
在糖尿病的治療過程中，血糖是十分重要的檢測指標(biāo)?？梢哉f，血糖監(jiān)測是優(yōu)化糖尿病管理的基礎(chǔ)，同時也是糖尿病綜合管理的“五駕馬車”之一。但血糖監(jiān)測可沒那么簡單！
不少患者根據(jù)自己的主觀直覺來判斷水果含糖量高不高，他們認為吃起來甜的水果含糖量就高，不怎么甜的就可以吃。這種想法有一定道理，但不完全正確。
因為影響血糖的因素有很多，飲食、運動、心理、用藥、診斷、監(jiān)測方方面面都有涉及，但到了不同的患者身上又會產(chǎn)生不一樣的因素。但是，你可以從以下這17個方面來預(yù)測自己血糖不穩(wěn)的原因，從而稍微調(diào)理一下，相信也有明顯的效果。
大家都知道降血糖的方式其實非常簡單，但是要持之以恒的堅持變得非常困難，在這種情況下就建議大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且以良好的心態(tài)面對高血糖問題，這才是保證身體健康的關(guān)鍵。高血糖在生活中一定要盡量多吃蔬菜，那么降血糖的蔬菜主要有哪些呢？
有些糖友覺得得了糖尿病會影響壽命，但經(jīng)過一些統(tǒng)計調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)事實是：通過科學(xué)治療的糖友壽命甚至長于非糖尿病人群。
人體血糖的影響并非只有藥物和飲食，還有這20多個因素，知道了血糖就好控制了！一、飲食：如果每餐飲食量過飽，會導(dǎo)致血糖升高，建議每天飲食七八分飽，高脂肪、高鹽分、高油脂的食品盡量控制。
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