糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
督促患者按時(shí)服藥或打針，尤其是要提醒或監(jiān)督那些尚缺乏自制力的年輕的胰島素依賴型糖尿病患者，按時(shí)注射胰島素。
糖尿病患者體內(nèi)胰島處于絕對(duì)或相對(duì)不足狀態(tài)，胰島細(xì)胞功能低下，不能隨人體的飲食、活動(dòng)、睡眠、情緒波動(dòng)而自行調(diào)整血糖水平，必須靠一定量的藥物才能達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的，因此，只有生活有計(jì)劃，有規(guī)律，才能在一定量的藥物幫助下，使血糖不至于過(guò)高或過(guò)低。
隨著生活水平越來(lái)越好，現(xiàn)在很多人都有了高血糖這個(gè)“富貴病”。高血糖主要都是長(zhǎng)期生活作息不規(guī)律所導(dǎo)致的體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來(lái)自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。
絲瓜有清熱涼血，通經(jīng)絡(luò)，行血脈，生津止渴，解暑除煩，等功效。蘑菇富含蛋白質(zhì)、多糖和錳、鋅等礦物質(zhì)，有明顯的安神、降壓、降血糖的功效，尤其適宜于形體消瘦的糖尿病患者食用。
很多初患糖尿病的糖友可能不理解，得了糖尿病，為什么會(huì)和腎臟病變扯上關(guān)系呢？糖友們要知道，糖尿病腎病發(fā)生的主要源于血糖控制不佳，長(zhǎng)期的高血糖損害微血管，從而影響腎臟功能出現(xiàn)病變。
2型糖尿病飲食要注意，飲食治療不是少吃飯就行，控制血糖也不是不吃糖就可以的。糖尿病飲食是控制總熱量，要合理飲食，主食要粗細(xì)糧合理搭配。
糖尿病的患者一定要注意飲食上的問(wèn)題，這樣才能讓疾病更好的控制。有了糖尿病，這5大食物不要再吃了，否則醫(yī)生都救不了你!
四季豆有輔助降糖、利尿之功效，適宜于各型糖尿病患者食用。藕可預(yù)防動(dòng)脈血管粥樣硬化，同時(shí)對(duì)血虛所致的糖尿病有一定的療效，但因其含糖量高，故應(yīng)酌情慎食。
控糖之路沒(méi)有捷徑，但是學(xué)習(xí)一些糖友總結(jié)下來(lái)的控糖經(jīng)驗(yàn)，對(duì)糖尿病患者的血糖管控往往會(huì)起到事半功倍的效果。在此，我們特意為您收集了20條實(shí)踐過(guò)被證明有效的控糖經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所幫助，讓我們一起戰(zhàn)勝糖尿??！
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