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糖尿病患者怎樣培養(yǎng)良好的生活習慣

摘要:糖尿病患者體內胰島處于絕對或相對不足狀態(tài),胰島細胞功能低下,不能隨人體的飲食、活動、睡眠、情緒波動而自行調整血糖水平,必須靠一定量的藥物才能達到穩(wěn)定血糖的目的,因此,只有生活有計劃,有規(guī)律,才能在一定量的藥物幫助下,使血糖不至于過高或過低。

糖尿病患者體內胰島處于絕對或相對不足狀態(tài),胰島細胞功能低下,不能隨人體的飲食、活動、睡眠、情緒波動而自行調整血糖水平,必須靠一定量的藥物才能達到穩(wěn)定血糖的目的,因此,只有生活有計劃,有規(guī)律,才能在一定量的藥物幫助下,使血糖不至于過高或過低。假如日常生活雜亂無章,飲食不能定時、定量,體力活動忽多、忽少,睡眠時間有長、有短,必然造成血糖上下波動,而使病情加重。故糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習慣,來適應和穩(wěn)定糖尿病病情的變化。

糖尿病患者最好的日常生活習慣應該是:

(1)飲食定時、定量。

(2)體力活動定時、定量。

(3)睡眠定時、定量,并且要充足。

(4)每日的工作及家務合理安排。

(5)保持情緒穩(wěn)定。

(6)保持身體清潔。

(7)無吸煙喝酒等不良嗜好。

(8)按時用藥。

(9)定期上醫(yī)院復查。

因每個患者具體情況不同,可根據(jù)自己的實際情況,做出一份合理的切實可行的生活計劃。

糖尿病患者怎樣進行自我護理和家庭護理

糖尿病是終身性疾病,住院治療的時間是有限的,絕大部分時間患者要像健康人一樣參加工作、學習、社會交往和家庭生活,所以要強調患者的自我護理和家庭護理。有的糖尿病患者之所以反復住院治療就是自我護理及自我管理做得不好,不僅給個人帶來痛苦,還會給家庭增加負擔,所以患者要清楚認識到良好的自我護理是良好治療的基礎。糖尿病患者及其家屬一定要掌握有關的糖尿病常識,要學會化驗尿糖,搞好自我監(jiān)測,掌握飲食療法,了解使用降糖藥的注意事項,學會胰島素注射技術及胰島素的調整,掌握低血糖的防治方法,從而在醫(yī)生指導下長期堅持自我護理自我治療?;颊呒覍僖酱倩颊弑3忠?guī)律的生活制度,督促幫助患者嚴格執(zhí)行飲食治療,并積極參加力所能及的體力活動,要協(xié)助患者堅持血尿糖的監(jiān)測,注意觀察用藥情況,及時調整用藥,要盡量使患者避免精神緊張及精神刺激,搞好個人衛(wèi)生,保持皮膚清潔,預防感染。只要患者及其家屬堅持良好的護理,糖尿病就能得到較好的控制。

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