糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
對糖尿病患者來說，飲食治療中最重要的是掌握好糖類的數(shù)量和質(zhì)量。一般來說，可以直接吸收的葡萄糖和極易消化吸收的蔗糖的用量應受到嚴格控制或禁用。市面上銷售的酸奶大多是加糖的，其含糖量在8%～20%，加之牛奶本身含有乳糖5%～6%，即每100克酸奶中就含糖15克左右。
為減輕胰島負擔，可以采取少食多餐的辦法。把每日主食量分為4～5餐（適合于基本不吃降糖藥，單純通過飲食控制血糖的患者）。有資料證明，適量的碳水化合物對胰島素的分泌有刺激作用。所以，主食適量才是可取的。
糖尿病患者食譜安排中，最重要的是主食的安排，主食與血糖有著直接關系。主食就是一日三餐的主要功能食物，主要指碳水化合物。碳水化合物主要由哪些食物來提供呢?其實就是我們常說的五谷雜糧。簡單科普一下幾個小常識。
據(jù)統(tǒng)計我國18歲及以上成人患糖尿病人數(shù)已經(jīng)超過一億，其死亡人數(shù)遠超乳腺癌和艾滋病。而很多人依然對糖尿病了解不多，甚至在生活里會不知不覺中犯許多加重病情的事，導致出現(xiàn)無法挽回的遺憾...
據(jù)統(tǒng)計，截止到2015年，我國糖尿病患者數(shù)量已經(jīng)達到1.09億，發(fā)病率達到7.97%，已經(jīng)成為一種非常普遍的慢性病。關于糖尿病，有幾個問題是幾乎所有患者都關心的，今天我們一起探討一下這些“終極問題”。
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