2018-07-09
糖友加餐零食的好選擇－牛肉干
中國人最常食用的畜肉是豬肉，其次才是牛肉；而在歐美國家，牛肉是人們最常食用的畜肉，國外的營養(yǎng)學(xué)家對牛肉的評價很高。其實，相比豬肉來說，牛肉的營養(yǎng)價值更高，享有“肉中驕子”的美稱。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
中國人最常食用的畜肉是豬肉，其次才是牛肉；而在歐美國家，牛肉是人們最常食用的畜肉，國外的營養(yǎng)學(xué)家對牛肉的評價很高。其實，相比豬肉來說，牛肉的營養(yǎng)價值更高，享有“肉中驕子”的美稱。
糖尿病患者在平時生活中應(yīng)該多注意生活習(xí)慣，尤其是飲食方面。那么，糖尿病患者可以吃紅薯嗎？在生活中，糖尿病患者應(yīng)該要怎么吃？
對于2型糖尿病來說，高血壓的危害比糖尿病本身還嚴(yán)重，若血壓長期居高不下，容易導(dǎo)致心腦血管并發(fā)癥，更是眼底和腎臟病變的潛在炸彈。目前已有充分的證據(jù)表明，控制好血壓能夠使糖尿病患者更長壽。
很多糖尿病患者習(xí)慣性認(rèn)為西藥治療糖尿病副作用大，中藥純天然、副作用小，可以長期服用，甚至可以完全替代西藥降糖治療。專家表示，其實這種觀念存在偏執(zhí)，過度期待中藥的“神奇”藥效也是不正確的。
水果，相比于米飯和饅頭，大部分水果的血糖反應(yīng)并沒有我們想象的那么高。同時，流行病學(xué)研究也沒有發(fā)現(xiàn)吃水果會增加糖尿病的風(fēng)險。所以如果吃的量合理，吃水果并不妨礙控制餐后血糖。
有些糖尿病女性發(fā)現(xiàn)自己明明是高血糖，但是有時候卻會出現(xiàn)血糖低的現(xiàn)象，而且還會并發(fā)頭暈、疲勞乏力等情況。其實，這是因為用藥物控制后而在生活中沒注意，導(dǎo)致體內(nèi)熱量的消耗而讓血糖過低造成的。那么，女性朋友出現(xiàn)低血糖要怎么調(diào)理？今天我們就一起來看下。
對于糖友來說，日常要十分注意自己的身體狀況，如果出現(xiàn)以下幾種情況，說明糖尿病進(jìn)入危險階段“惡化期”，一旦出現(xiàn)這些征兆，請您及時就醫(yī)。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：不健康的飲食是導(dǎo)致糖尿病的主要原因。而健康飲食和合理運動不僅會預(yù)防糖尿病的發(fā)生，還可以大大降低糖尿病前期人群的糖尿病發(fā)病率。所以，糖尿病人的飲食并不是饑餓療法和苦行僧療法，而是科學(xué)健康的飲食療法。
糖尿病患者的自我監(jiān)測非常重要，在做好日常護(hù)理措施的前提下，還要堅持必要的監(jiān)測項目，從而更好地掌握自己的病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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