2019-01-21
糖尿病這樣吃水果 血糖穩(wěn)還能防并發(fā)癥
得了糖尿病，并不是不能吃水果，但是在許多糖尿病人當(dāng)中，得了糖尿病就不吃水果了，他們的理由是水果是甜的，甜水果含糖高所以不能吃，這個誤區(qū)讓許多糖尿病人從此和水果絕緣，著實少了生活的樂趣，想反有研究證明，適當(dāng)吃水果還能降低并發(fā)癥發(fā)生率和死亡風(fēng)險。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，糖尿病患者要對自身糖尿病病情進行必要的監(jiān)控和檢測，心中有數(shù)才能防患于未然。
對于糖尿病足的早期癥狀，如果一個糖尿病史較長的人稍加留意，還是能發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)的一系列變化，這種變化往往是足病變的開始。
得了糖尿病，并不是不能吃水果，但是在許多糖尿病人當(dāng)中，得了糖尿病就不吃水果了，他們的理由是水果是甜的，甜水果含糖高所以不能吃，這個誤區(qū)讓許多糖尿病人從此和水果絕緣，著實少了生活的樂趣，想反有研究證明，適當(dāng)吃水果還能降低并發(fā)癥發(fā)生率和死亡風(fēng)險。
對于早期糖腎，推薦檢測尿白蛋白/肌酐比值，這是目前公認(rèn)發(fā)現(xiàn)尿微量白蛋白最有效的篩查方法?；颊咝杩崭共杉宄渴状文驑?biāo)本.
緩解癥狀，提高生活質(zhì)量，預(yù)防和處理急性和慢性并發(fā)癥，治療伴隨疾病，最大限度地減少殘疾和拖延死亡期。我在更多的文章中將糖尿病治療的終極目標(biāo)定位為：活得久（壽命）、活得好（生活質(zhì)量）、治得起（經(jīng)濟狀態(tài)）。
糖友大多知道，血糖和眼睛、心臟、腎臟、神經(jīng)等器官的病變關(guān)系密切。除此以外，糖尿病其實還會引起消化問題、聽力喪失和肝臟病變，美國“健康監(jiān)測”網(wǎng)站總結(jié)了上述3種易被忽視的糖尿病并發(fā)癥。
患糖尿病的時間越長，發(fā)生病變的可能性越大。糖尿病病期小于5年者，視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率小于10%，而病期超過20年，視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率達到90%以上。
檢查結(jié)果為雙眼晶體混濁，眼底可見微血管瘤，散在出血點及滲出灶。診斷為雙服白內(nèi)障，雙眼糖尿病視網(wǎng)膜病變。
在糖尿病防治過程中，許多糖友都知識五駕馬車，也知識利用它來有效控制糖尿病。但是，在我們?nèi)粘Ｉ钪校幸环N隱形殺手卻也成了糖尿病人健康的敵人，這就是——吸煙。
糖尿病飲食治療其實并不復(fù)雜，只需采用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部為糧食，豆類每日400克，最好以富含膳食纖維的粗糧為主；
低血糖所致的偏癱多見于老年糖尿病患者。老年人大多有腦動脈硬化及狹窄，在血糖正常的情況下，這些狹窄動脈的供血區(qū)域尚能得到維持其正常功能所必需的能量(血糖)。
很多人可能平時一直都很健康，一旦查出患上了糖尿病都不太能接受，這是正常的。但逃避不是辦法，更會延誤了控制病情的有利時機，給治療增加阻力，也會給并發(fā)癥提供可趁之機。
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