1、避免血糖下降

　　夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，往往更多攝取清淡的食物，而清淡的食物含熱量偏低，同時由于天氣炎熱，人們出汗較多，能量的消耗較大，而熱量的消耗主要是來自于血糖的代謝。另外，夏天的白晝時間較長，天熱也容易睡眠不足，熱量消耗大，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多，容易出現(xiàn)低血糖。

　　因此糖友要注意血糖的監(jiān)測，及時進行藥物的調(diào)整，或者在上午9點、10點和下午3點左右適量加餐，避免嚴重低血糖及其引發(fā)的心腦血管事件的出現(xiàn)。

　　2、別喝碳酸飲料

　　夏季天熱，出汗較多，很容易造成脫水，誘發(fā)高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。因此，夏天糖友一定不要限制飲水，飲水時盡量選用涼開水，如果出汗量很大還要適當加些鹽，忌飲用含糖和含碳酸的飲料。尿毒癥患者要根據(jù)具體情況而定。

　　3、注意食物衛(wèi)生

　　糖友本身抵抗力較低，夏季氣溫高，適合細菌滋生，食物易變質(zhì)，即使存放在冰箱中的食物，取出后也應經(jīng)高溫煮沸后再食用。同時注意，生吃瓜果蔬菜要洗凈，以避免殘存農(nóng)藥和病菌造成的傷害。

　　4、合理運動

　　運動可促進血液中葡萄糖的利用，減少胰島素消耗，有利于改善糖脂代謝、增強心肺功能和下肢循環(huán)。但要注意運動時間和運動量的選擇，時間以飯后半小時到1.5小時為宜，每次30分鐘，太陽高照時不要外出，以免中暑。不要長時間空腹活動，以免血糖波動。

　　5、加強足部保護

　　即使是夏天，糖友也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質(zhì)地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅游時赤足在沙灘上行走。

　　另外，糖友應選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草涼席，不可鋪質(zhì)地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

　　6、不宜進行三伏灸

　　三伏天也是中醫(yī)傳統(tǒng)“三伏灸”的治療時間。但三伏灸所用中藥對皮膚有強烈的刺激作用，包括孕婦、惡性腫瘤患者、強過敏體質(zhì)者、糖尿病、血液系統(tǒng)疾病等，都不適宜進行三伏灸。