十年前,當(dāng)廚師的周大伯發(fā)現(xiàn)自己體重在幾個月內(nèi)一下子驟減了十幾斤,在朋友和親人的提醒下,他去醫(yī)院做了檢查。檢查結(jié)果一出來,醫(yī)生就非常確定地說他得了糖尿病。
十年前,當(dāng)廚師的周大伯發(fā)現(xiàn)自己體重在幾個月內(nèi)一下子驟減了十幾斤,在朋友和親人的提醒下,他去醫(yī)院做了檢查。檢查結(jié)果一出來,醫(yī)生就非常確定地說他得了糖尿病。周大伯不僅是個廚師,而且是個愛吃美食的廚師,而要“控糖”就要控制飲食,這可難為了他。不過,十年下來,周大伯血糖控制得不錯,目前身體狀況也非常好。他有什么“控糖”秘訣?
當(dāng)廚師管牢嘴巴可不容易
周大伯的職業(yè)有點特殊,他是專門做美食的廚師,并且他還是個愛美食的廚師。平時習(xí)慣吃油膩的菜,而且飯量很大,喝酒、抽煙也都在行。原本覺得能吃是福的周大伯在得糖尿病之前,從來就沒有想過要控制飲食,在他看來,吃美食并且隨心所欲地吃可是人生一大樂事。
醫(yī)生在糖尿病檢查過后,直接告訴周大伯,一定得控制糖尿病飲食,否則,糖尿病病情會惡化,后果會很嚴(yán)重。周大伯這才開始認(rèn)真考慮控制糖尿病飲食這回事。多吃粗纖維的食物、少吃蛋白質(zhì)、少吃飯、清淡……醫(yī)生的清規(guī)戒律一條接著一條,一開始,周大伯很不習(xí)慣清湯寡水的飲食。
以前,到了開飯時間,都是拿個大碗盛飯,而按照醫(yī)生的指示,他每餐都只能吃一小碗飯,望著面前的空碗克制吃飯的欲望是剛開始常有的狀態(tài)。慢慢的,一天一斤多的飯量減少到了一天五到六兩,有時候菜吃得多,飯量還要小一些。紅燒肉和一切油膩的食物漸漸從周大伯家的餐桌上消失了,魚、蝦、瘦肉、牛肉、各種蔬菜成了飯桌上的常備菜。
每天運動兩小時比得上靈丹妙藥
兩年前,周大伯從廚師崗位上內(nèi)退,從那時開始,周大伯徹底過上了“健康”的糖尿病人生活。每天早上起來,運動一小時,吃好晚飯,運動一小時已經(jīng)成了周大伯的常規(guī)項目。“以前是上班很忙,沒有時間系統(tǒng)鍛煉,退下來之后,除了天氣情況不好,其他時間都堅持下來了,”周大伯說,陪伴他運動的是他的老伴。每天一起跑步散步,其間兩個人聊聊天,生活變得充實而健康。
周大伯深刻體驗到了運動對控制血糖的好處,他說:“控制血糖,鍛煉比藥還要靈。”自從開始系統(tǒng)鍛煉以后,他的血糖控制得非常好,幾乎沒有特別高的時候,人也變得精神了很多。盡管如此,周大伯還是很小心自己的血糖狀況,每隔一兩天就要量一下,他說,這樣他才能更好地掌握自己的身體狀況。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5