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90歲得道高僧如何與糖尿病相處50年!

2017-10-23 來源:控糖衛(wèi)士服務號  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:星云大師說:“面對各種疾病,大家要有一個態(tài)度,就是自己要做自己的醫(yī)生。所謂‘兵來將擋,水來土掩’,身體有病,最重要的是自我治療,自己做自己的醫(yī)師。自己心理健全,就可以克服困難;自己的毅力堅定,就可以克服一切的病苦?!?/div>

   星云大師說:“面對各種疾病,大家要有一個態(tài)度,就是自己要做自己的醫(yī)生。所謂‘兵來將擋,水來土掩’,身體有病,最重要的是自我治療,自己做自己的醫(yī)師。自己心理健全,就可以克服困難;自己的毅力堅定,就可以克服一切的病苦。”

 
  一、我的糖尿病是餓出來的
 
  剛得知患病時,大師一度無法接受:“家族沒有糖尿病遺傳,且飲食清淡怎么會得糖尿病?可能年輕時曾經(jīng)有兩到三次極度饑餓,餓到幾乎要暈厥,極度饑餓損壞胰臟所致。”
 
  大師回憶道:50年前在外服務,一晚臨睡時,我感到肚子很餓,而且忽然心跳加速、冒汗、頭暈,只得起來找東西吃。我在櫥柜里東翻西找,突然看到一包麥片,趕快把它打開來,用開水沖泡,然后一連喝了好幾大碗。
 
  奇怪!怎么一直吃都不覺得飽?自己忽然也害怕起來!心想:我的肚子又不是無底深坑,怎么能一下子吃得了那么多麥片,又喝了那么多碗水呢?
 
  后來我發(fā)現(xiàn),人在極度饑餓的情況下,即使吃了很多東西,由于養(yǎng)分還沒有輸送到血液里,無法供給細胞所需,所以仍然會感到饑餓。因為我一直覺得肚子餓,很想吃,但又不敢吃,怕吃出毛病來。經(jīng)過一段時間之后,感覺不再冒汗,手腳也不顫抖了,自己就困坐在那里。
 
  從極度饑餓到極度疲倦,現(xiàn)在回想起來,一個人在極度饑餓時,感覺就跟忍受病痛折騰一樣,都是痛苦的經(jīng)驗。由于自己曾有這樣的體會,因此若問:糖尿病是怎么引起的?以我的經(jīng)驗,饑餓應該是最大的元兇。
 
  二、有糖尿病不用恐懼,要與病為友
 
  “有糖尿病不必怕,我已經(jīng)有50年糖尿病,到現(xiàn)在依然健康。醫(yī)生說我活不到80歲,但如今我已年近九十,而且還要繼續(xù)活下去!”
 
  “我現(xiàn)在走十步二十步可以,走一百步困難,要靠輪椅。所以,輪椅是個好東西,坐輪椅比走路舒服多了。”
 
  “我最好的是腸胃,吃什么都覺得好吃,都消化,值得欣慰。”
 
  大師提到,出家人對于生老病死不計較,以自身經(jīng)歷勉勵糖尿病友要“樂天知命、與病為友。”糖尿病是慢性病,“他慢慢來,給你機會預防和治療。”平時要正面思考不患得患失,勤勞多運動,多為人服務自然能長命百歲。
 
  三、慢為養(yǎng)生之道
 
  多年以來,星云大師在自身與疾病的和平相處中尋找到了養(yǎng)生之道的真諦,那就是“慢”。大師說,人生不能一味地求速成,所謂“飯未煮熟,不能妄自一開;蛋未孵成,不能妄自一啄。”人間萬事都有其平衡之道。并把“慢”的養(yǎng)生功效概括為四點。
 
  1、慢工可以養(yǎng)藝:“慢工出細活”,精雕細琢就是要靠慢工慢慢來。
 
  2、慢步可以養(yǎng)生:現(xiàn)代醫(yī)學證明,慢步可以養(yǎng)生。長跑、快跑,適合運動員在競技場上大顯身手,真正的養(yǎng)生要靠慢跑。
 
  3、慢活可以養(yǎng)壽:星云大師認為,現(xiàn)代人工作忙碌,生活節(jié)奏快,由于緊張壓力造成許多現(xiàn)代文明病。因此,應該把生活步調(diào)放慢一些,吃飯不要狼吞虎咽,開車不要超速,講話不要像機關槍,不要有太多的趕場,不要完全為別人而忙,有時也要為自己而活。思維反應不要太快,何妨遲鈍、笨拙一點;每事不一定都要跟人競賽,也不必每日加班。經(jīng)年累月不休假,即使機器也會有損。現(xiàn)代人要想長葆身心健康,慢活不失為養(yǎng)生之道。
 
  4、慢言可以養(yǎng)量:大師說,在現(xiàn)實生活中有的人拙于言辭,平時總是沉默寡言;有的人好發(fā)議論,喜歡高談闊論。“一言以興邦、一言以喪邦”,好發(fā)表高論的人,不善克制自己,很多話不經(jīng)思考脫口而言,一旦惹出麻煩,才悔不當初。
 
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