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2015-12-08
產(chǎn)后失眠吃什么好
睡前可以做些令自己放松的事。如讀一下內(nèi)容輕松愉快的書、聽聽柔美的輕音樂、給自己做按摩或者美容，保持均勻的呼吸，不要想太多事情了。
標(biāo)簽: 精神 失眠 生育 
2015-12-07
男子闖入幼兒園挖女童雙眼 怎么面對(duì)有暴力傾向的精神病人
“我們到現(xiàn)在都不知道他(劉某)為啥這么干?！苯裉焐衔?，河北省館陶縣王橋鄉(xiāng)村民姚金豹告訴記者，事發(fā)時(shí)，他正在外地打工，得知消息后立刻趕回家中，回來后就看到雙眼纏著繃帶的女兒小雨。
標(biāo)簽: 闖入 幼兒園 挖眼 面對(duì) 暴力傾向 精神病 
2015-12-07
失眠的危害有幾種
失眠可引發(fā)泌尿問題：通過對(duì)4244名中年男性及女性的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)以下信息：即五年內(nèi)睡眠不好，或睡眠不足，女性起夜(遺尿癥)或尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加80%~90%。
標(biāo)簽: 精神 失眠 危害 
2015-12-07
怎么幫助失眠才好
對(duì)于失眠癥也可以通過按摩方法，此病對(duì)于失眠癥有很好的效果，尤其是自己感到相當(dāng)疲憊時(shí)，患者不要急于入睡，給自己一個(gè)美容按摩。在美容師輕盈的手指下，你的頭腦會(huì)隨著臉部肌肉放松下來，一般兩個(gè)小時(shí)的按摩比倒頭就睡更能放松。
標(biāo)簽: 精神 失眠 調(diào)養(yǎng) 
2015-12-07
失眠的分類有哪些
慢性失眠，亦可維持?jǐn)?shù)年之久，有些人面對(duì)壓力(甚至僅僅為正常壓力)時(shí)，就會(huì)失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經(jīng)形成了一種對(duì)壓力的習(xí)慣性模式。
標(biāo)簽: 精神 失眠 分類 
2015-12-07
晚上失眠怎么辦呢
不管是哪種原因誘發(fā)的失眠，一旦患上失眠，家屬應(yīng)立刻帶患者到當(dāng)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。只要找對(duì)醫(yī)院、分清類型、治療及時(shí)，方法精確，大部分患者能夠得到完全控制和治愈。
標(biāo)簽: 精神 失眠 方法 
2015-12-07
失眠癥都有什么樣的危害
失眠引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時(shí)有助減肥，而長(zhǎng)期睡眠不足者變胖的機(jī)會(huì)大大增加。
標(biāo)簽: 精神 失眠 傷害 
2015-12-07
幾種失眠的調(diào)節(jié)方法
調(diào)理失眠的方法，第五：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。
標(biāo)簽: 精神 失眠 緩解 
2015-12-07
失眠時(shí)應(yīng)該吃什么
興奮性食品，如酒、咖啡、茶、可可。這些物品大多具有雙向性作用，短時(shí)間內(nèi)使人興奮，但很快就可以引起神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程，導(dǎo)致失眠，加速神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
標(biāo)簽: 精神 失眠 飲食 
2015-12-07
長(zhǎng)期失眠的危害有哪些
其實(shí)長(zhǎng)期失眠的最大影響是精神方面的，長(zhǎng)期飽受失眠折磨的嚴(yán)重一點(diǎn)兒的失眠患者會(huì)患上精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。這些都是失眠者不愿看到但又難以通過自己的努力改變的。
標(biāo)簽: 精神 失眠 危害