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2015-12-08
男人失眠的原因有哪些
男人到了更年期，各項(xiàng)身體機(jī)能開(kāi)始衰退，腦力和體力均大不如前，處理工作和生活中的各項(xiàng)事務(wù)難免感到力不從心，由是引發(fā)心理壓力，導(dǎo)致失眠，面對(duì)心理因素也容易導(dǎo)致失眠發(fā)作。
標(biāo)簽: 精神 失眠 因素 
2015-12-08
哪些食物會(huì)引起失眠
加工過(guò)、煙熏、腌制等食物都會(huì)有大量的酪胺，會(huì)促進(jìn)大腦釋放一種保持警覺(jué)的化學(xué)物質(zhì)。專家說(shuō)，在加工肉食里面有大量的酪氨酸，讓大腦分泌更多興奮多巴胺，不僅會(huì)擾亂睡眠，還會(huì)給健康造成隱患。
標(biāo)簽: 精神 失眠 食物 
2015-12-08
失眠是一種心理疾病
由此可見(jiàn)，失眠確實(shí)是一種病。所以，建議失眠患者一定要重視起來(lái)該種疾病。失眠患者出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)間而又沒(méi)有什么改善的時(shí)候，一定要盡早的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。千萬(wàn)不要小看失眠對(duì)患者的傷害。
標(biāo)簽: 精神 失眠 心理 
2015-12-08
十個(gè)改善睡眠的方法
晚間散步防止失眠。長(zhǎng)期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點(diǎn)選擇居家附近，距離不要太長(zhǎng)。散步可以放松肌肉，使身體發(fā)熱，通常當(dāng)體溫降下來(lái)時(shí)，人也就會(huì)感到困乏想睡覺(jué)。
標(biāo)簽: 精神 失眠 緩解 
2015-12-08
原發(fā)性失眠的發(fā)病原因
原發(fā)性失眠患者失眠學(xué)習(xí)是一個(gè)非常重要的過(guò)程，所以又叫做學(xué)習(xí)性失眠?；颊咭婚_(kāi)始發(fā)生失眠是與壓力有關(guān)的短暫失眠，而在連續(xù)幾天睡不好后，患者于睡覺(jué)時(shí)間開(kāi)始時(shí)會(huì)害怕無(wú)法入睡，而這害怕的反應(yīng)會(huì)伴隨著焦慮和自主神經(jīng)的興奮。
標(biāo)簽: 精神 失眠 原發(fā)性 
2015-12-08
長(zhǎng)期失眠危害
會(huì)讓人老的更快。因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠，會(huì)影響到人體正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，生物鐘也會(huì)發(fā)生混亂。這樣子會(huì)使女性朋友們更年期提前到來(lái)，皮膚狀況也會(huì)越來(lái)越差，而男性的話則可能會(huì)腎虛、免疫力下降等。
標(biāo)簽: 精神 失眠 危害 
2015-12-08
長(zhǎng)期失眠給女性帶來(lái)的危害有哪些
研究發(fā)現(xiàn),平均每晚睡5個(gè)小時(shí),中年婦女8小時(shí)的睡眠比一般女性更容易罹患心臟病;此外,長(zhǎng)期失眠會(huì)加速衰老的女性皮膚,增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
標(biāo)簽: 精神 失眠 女性 
2015-12-08
造成失眠的原因
藥物或酒精引起占10---15%:藥物主要是含有中樞神經(jīng)興奮劑成分的造成失眠，如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精作用特別，當(dāng)?shù)土渴褂脮r(shí)，會(huì)有興奮作用，但達(dá)較高量時(shí)則出現(xiàn)鎮(zhèn)定作用，而當(dāng)睡眠到后半夜時(shí)，血中酒精濃度降低，造成反彈現(xiàn)象，而惡夢(mèng)連連。
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2015-12-08
老年人失眠的原因
白天睡眠過(guò)多：老年人白天沒(méi)有太多的事情要做，所以白天小睡過(guò)多，也是影響夜間老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在環(huán)境安靜，無(wú)所事事的情況下，白天小睡容易增多。適當(dāng)控制白天睡眠，則能明顯改善夜間的睡眠質(zhì)量。
標(biāo)簽: 精神 失眠 老年人 
2015-12-08
失眠的具體危害
如果不能有效的接受治療，那么一定會(huì)造成嚴(yán)重的后果。失眠雖然不是什么疑難雜癥，但是如果我們不注意的話，是會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果的，所以患有失眠之后一定要及時(shí)的接受治療。
標(biāo)簽: 精神 失眠 傷害