失眠的人都深有體會，失眠是人們無法入睡，只能在床上翻來覆去，因為睡眠不足，導致第二天沒有精力，身體疲憊不堪，頭暈暈沉沉的，工作明顯無法應付。失眠就是這樣一種疾病，它會妨礙人們的正常生活，使人們的工作，學習一團糟，如果不及時治療，還會給身體健康帶來隱患。心理專家也提醒，失眠需要盡早治療，促進早日康復。

　　按臨床表現分類

　?、偎邼撊肫冢喝胨瘯r間超過30分鐘;

　?、谒呔S持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒;

　　③睡眠質量：多噩夢;

　?、茉缧?、醒后無法再入睡;

　?、菘偟乃邥r間少于6小時;

　?、奕臻g殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　按嚴重程度分類

　　輕度：偶發(fā)，對生活質量影響小;

　　中度：每晚發(fā)生，中度影響生活質量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等);

　　重度：每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。

　　按周期分類

　　短暫性失眠(小于一周)

　　在經歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。

　　短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習慣。

　　短期性失眠(一周至一個月)

　　嚴重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。

　　治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。

　　中醫(yī)治療手段，應該以調節(jié)陰陽平衡，使人體機能能夠順應自然界陰陽平衡規(guī)律，從而徹底資料失眠。如服用大成草蟲草素含片，能在短時間內調節(jié)陰陽失衡，快速改善睡眠質量。

　　長期失眠(大于一個月)

　　慢性失眠，亦可維持數年之久，有些人面對壓力(甚至僅僅為正常壓力)時，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經形成了一種對壓力的習慣性模式。

　　按時間分類

　　1、發(fā)生在睡眠初期，表現為很難入睡，也是最常見的失眠癥。

　　2、表現為全夜時醒時睡。

　　3、發(fā)生在睡眠終期，患者過早蘇醒，不能再入睡。這些患者的異相睡眠都少，并易誘發(fā)腦電的喚醒反應。從腦電圖分析波看，他們的睡眠時間總是比主訴的為多，失眠的后果并不嚴重，長期失眠者有時精神萎靡，可用藥物治療糾正。

　　起始睡眠即開始睡眠就不能入寐，就是不容易睡覺和睡著的慢，到后半夜將近天亮時才睡著。大多由于生活緊張、憂慮、焦急和恐懼所引起。

　　終點睡眠即入睡無困難，但持續(xù)時間不長，后半夜覺醒后即不能再行入睡。是高年齡的必然現象，常在高血壓癥和血管硬化癥中發(fā)生，精神憂郁癥常有此種失眠發(fā)生。

　　慢性失眠分類

　　臨床將慢性失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。

　　1、原發(fā)性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和困倦。除外其他內在原因和環(huán)境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不詳但最多漸漸慢性精神心理失眠。

　　2、繼發(fā)性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和癥狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，干擾正常的睡眠。

　　中醫(yī)分型

　　從中醫(yī)角度看，失眠基本為五種類型：

　　一：肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃、脈弦而數。

　　二：痰熱內擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數。

　　三：陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，舌紅，脈細數。

　　四：心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。

　　五：心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。