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失眠的具體危害

2015-12-08 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果不能有效的接受治療,那么一定會造成嚴重的后果。失眠雖然不是什么疑難雜癥,但是如果我們不注意的話,是會造成很嚴重的后果的,所以患有失眠之后一定要及時的接受治療。

  工作,學習,這都需要我們保持高度的注意力,精神力,不然是不能很好完成工作和學習的。充沛的精力來源于睡眠,但是現(xiàn)代社會有越來越多的人,不能正常進行這項必修課了,因為很多人都出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象。失眠使人們沒有精力面對工作和學習,而且長久的失眠還會對身體健康造成危害。下面我們來一起看看失眠都有哪些危害吧。

  一、嚴重影響大腦的創(chuàng)造思維。人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

  二、影響青少年的生長發(fā)育,現(xiàn)代研究認為,青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外,還與生長素的分泌有一定關系。生長素是下丘腦分泌和一種激素,它能促進骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關,所以,青少年要發(fā)育好,長得高,睡眠必須充足。

  三、影響皮膚的健康,人的皮膚之所以柔潤而有光澤,是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑,且易生皺紋。

  失眠癥的危害你知道多少?溫馨提醒:失眠的危害很大,如果不能有效的接受治療,那么一定會造成嚴重的后果。失眠雖然不是什么疑難雜癥,但是如果我們不注意的話,是會造成很嚴重的后果的,所以患有失眠之后一定要及時的接受治療。祝愿每一個患者朋友能夠早日恢復健康,擁抱美好明天。

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