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2016-12-12
抑郁癥的自我調(diào)節(jié)和治療
我們要在生活中努力做到對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔(dān)心。當(dāng)您承受著巨大壓力的時候，要學(xué)會保持心理上的平衡。平時的時候要善于處理困擾，要善于排解壓力，調(diào)節(jié)好自己的情緒。
標(biāo)簽: 刺激 排遣壓力 情緒 
2016-12-12
抑郁癥不是簡單的抑郁，10個表現(xiàn)要知曉，5招改
　冥想是身心靈修習(xí)的一種很好行為，現(xiàn)在已被廣泛的應(yīng)用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習(xí)冥想會增強(qiáng)意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。
標(biāo)簽: 脾氣變壞 急躁 易怒 
2016-12-12
睡不好覺，還總胸悶？警惕抑郁癥的魔爪！
　抑郁本身也可能導(dǎo)致疼痛，因?yàn)橐钟艉吞弁催@兩種情況會共享大腦中的化學(xué)信息素。抑郁癥患者出現(xiàn)習(xí)慣性疼痛的概率是普通人的三倍。
標(biāo)簽: 惡心 消化不良 腹瀉 
2016-12-12
抑郁癥怎么有效調(diào)整
抑郁的人看起來情緒低落、郁郁寡歡、不和人交往，整天把自己一個人關(guān)在家里，能不出門就盡量不出門，抑郁癥的人如果不能及時調(diào)整自己的心態(tài)，很容易導(dǎo)致自閉癥的產(chǎn)生。那么，抑郁癥怎么有效調(diào)整?下面，就讓我們一起來了解下吧。
標(biāo)簽: 頭暈 胸悶 心慌 
2016-12-12
什么叫抑郁障礙？你有這樣的現(xiàn)象嗎?
抑郁障礙的患病率患病率在4-10%，女性高于男性1倍以上，與男女激素水平差異有關(guān)，與女性的妊娠、分娩、哺乳以及心理社會應(yīng)激事件、應(yīng)對方式等有關(guān)。
標(biāo)簽: 妊娠、 娩 哺乳 
2016-12-12
抑郁康復(fù)后，我擁有了全新的人生
我病程10年，第一次吃藥1年多，醫(yī)生說可以停藥了，我就停藥。之后由于一些事情非常忙碌，很快又犯了。千萬不要隨便停藥、增加或者減少藥量。一些藥物例如舍曲林，它們的副作用是很小的（盡管生理反應(yīng)在最初比較大，但不代表對身體的傷害大）。
標(biāo)簽: 敷衍 不負(fù)責(zé) 信任 
2016-12-12
隱性抑郁癥是什么
在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到這樣一些人，他們總是悶悶不樂，對生活缺乏激情，厭惡集體活動，經(jīng)常感到疲乏無力，甚至全身不適，說不出的難受……而到醫(yī)院檢查，往往各種結(jié)果都正常。其實(shí)，他們是患了隱性抑郁癥。那么，隱性抑郁癥常有哪些表現(xiàn)呢？
標(biāo)簽: 激惹 敏感 多疑 
2016-12-12
冬季多曬太陽，可改善抑郁情緒
專家建議，預(yù)防冬季抑郁癥的好辦法就是充分利用晴天多曬太陽。如果持續(xù)陰天，不妨把室內(nèi)光線適當(dāng)調(diào)亮點(diǎn)。尤其是晚上，不要總是在昏暗的光線下待著。
標(biāo)簽: 激素 甲狀腺素 腎上腺素 
2016-12-12
心情不好就是抑郁癥？抑郁情緒和抑郁癥有什么區(qū)別？
嚴(yán)重程度方面：前者憂郁程度較輕，后者程度嚴(yán)重，并且影響患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，無法適應(yīng)社會，影響其社會功能的發(fā)揮，更有甚者可產(chǎn)生嚴(yán)重的消極自殺言語及行為。
標(biāo)簽: 反復(fù)發(fā)作 晨重夜輕 檢查 
2016-12-12
正確的面對抑郁，你才能正確的對抗它
表面上看，憂郁會帶來一種遲鈍、懶惰、缺乏活力、疲憊的感覺。我們忘記了行動的積極作用。憂郁或嚴(yán)重的抑郁只能讓人們看到錯誤、沒完成的任務(wù)，而不是取得進(jìn)展和正在準(zhǔn)備中的工作。
標(biāo)簽: 遲鈍 懶惰 缺乏活力