孕期抑郁,準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽你們發(fā)現(xiàn)了嗎
其實(shí)每個(gè)女人在知道自己成為孕媽后,都會(huì)有輕微的產(chǎn)前抑郁癥,這很正常。身份突然轉(zhuǎn)變的不適應(yīng),心緒起伏的胡思亂想,對(duì)未來(lái)的莫名擔(dān)憂,以及自己作出來(lái)的悶悶不樂(lè)。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
其實(shí)每個(gè)女人在知道自己成為孕媽后,都會(huì)有輕微的產(chǎn)前抑郁癥,這很正常。身份突然轉(zhuǎn)變的不適應(yīng),心緒起伏的胡思亂想,對(duì)未來(lái)的莫名擔(dān)憂,以及自己作出來(lái)的悶悶不樂(lè)。
心理學(xué)中,關(guān)于人心理功能的防御方式有很多很多種,大部分人都是用防御來(lái)讓自己感覺(jué)良好,但是“好人”運(yùn)用的防御是,自我攻擊和自毀。
有很多證據(jù)支持飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)保持良好的心理健康的重要性,越來(lái)越多的證據(jù)表明飲食模式與抑郁癥發(fā)展有一定的關(guān)系。然而并不是所有的營(yíng)養(yǎng)對(duì)大腦功能都起促進(jìn)作用,還有一些是有害的,會(huì)促進(jìn)抑郁癥的發(fā)展。
內(nèi)向、孤僻、敏感多疑、認(rèn)真、固執(zhí)、內(nèi)向、孤僻的人不善于表達(dá),會(huì)將壓力和負(fù)面情緒堆積在心理,長(zhǎng)期如此就會(huì)陷入焦慮和絕望之中。
焦慮癥也是一種以不愉快和痛苦且常伴有身體方面不舒服感覺(jué)為主要癥狀的常見(jiàn)精神性疾病,有3.6%~28.8%的人終身患此病,患者90%以上都是在35歲以前發(fā)病,女性焦慮癥患者往往多于男性。
抑郁癥是一種情緖障礙,患者會(huì)有持續(xù)性的悲傷情緒。這種情緒可能因生活所產(chǎn)生的問(wèn)題所引發(fā)。而長(zhǎng)者所面對(duì)的問(wèn)題比其他年紀(jì)的更加多,如退休,身體毛病,及喪偶等問(wèn)題。
維生素D缺乏和/或腸道菌群失衡等因素會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響,而維生素D和腸道菌群恰好有助于抑制炎癥,因此控制炎癥實(shí)際上是治療抑郁癥的根本。
心懷好意的朋友可能會(huì)替你出主意,告訴你該接受哪種療法,不該接受哪種療法。其實(shí)他們并沒(méi)有受過(guò)醫(yī)學(xué)訓(xùn)練,或者對(duì)醫(yī)療知識(shí)只是一知半解。