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我懂!抑郁的你,是個好人

2017-10-27 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理學(xué)中,關(guān)于人心理功能的防御方式有很多很多種,大部分人都是用防御來讓自己感覺良好,但是“好人”運用的防御是,自我攻擊和自毀。

  在心理學(xué)里面有一種說法,得抑郁癥的都是好人。

  這不是一個絕對的說法。它的意思是,因為一個人不懂得攻擊別人,沒有發(fā)泄負面情緒的渠道,因而“好人”會比其他人更容易將攻擊轉(zhuǎn)向自己。

  心理學(xué)中,關(guān)于人心理功能的防御方式有很多很多種,大部分人都是用防御來讓自己感覺良好,但是“好人”運用的防御是,自我攻擊和自毀。

  我無法給這類“好人”下個清晰的定義,實際上這類人,很可能并沒有明顯的標簽,或者看上去,也是性格特點不同的。

  但是,他們會有一個共同點,就是不懂得如何發(fā)泄自己糟糕的情緒,不懂得如何處理自己的攻擊性,或者說,他們的潛意識模式在這種發(fā)泄、處理上是有欠缺的。

  我以前讀大學(xué)時的一位老師,就是一個看上去永遠不會發(fā)火的男人,對人謙和。他妻子則完全不同,也是我們學(xué)院的老師,說話大聲、脾氣大,經(jīng)常斥責(zé)學(xué)生。

  記得有一次,我在學(xué)校附近水果攤撞見這對老師和賣水果的攤主爭執(zhí),似乎是他們買回去的水果爛了,他妻子破口大罵老板要求退換,而我的老師站在一邊,想扯開妻子又猶豫不決,似乎想跟老板理論又被妻子一只手推開,我至今記得他當(dāng)時的身影和表情——孤獨、落寞。

  妻子當(dāng)街和小販的爭吵扯下了他想要保全的顏面,而他卻無力表達一句指責(zé)和對這一切狀況的憤怒。

  我不知道那一刻這位從來與世無爭的謙和的男老師有沒有看見我。

  但我知道,在我畢業(yè)的第三年,他從居住的樓頂躍下,因為抑郁癥。

  生活當(dāng)然不會十全十美,我們總是會被各種自身的負能量和他人投射過來的負能量圍繞,從不發(fā)火、從不失控、從不表達憤怒、從不攻擊他人,這樣的人比其他人更容易患上抑郁癥。

  他們沒有一個很好方法法去疏導(dǎo)負能量,負能量埋在內(nèi)心,被他們盡力壓抑克制,想辦法消化,但是人的力量畢竟是有限的。

  當(dāng)正能量無法再去有效轉(zhuǎn)化負能量,而負能量越積越多,到了一個點,它對人的神經(jīng)的傷害幾乎是不可逆的。

  至少,你必須要通過醫(yī)生和專業(yè)治療才能緩解,而無法將它控制在可以自我調(diào)整的范疇。

  但是如果學(xué)不會,那么這種無法傳遞出去的情緒被不斷壓抑累積,積重難返,就很可能會拖垮一個人健康的心理功能,最終被抑郁吞噬。

  如果一個人自我價值體系比較脆弱,太依賴于他人的對待和肯定;

  如果一個人太畏懼關(guān)系的瓦解,覺得只要我的憤怒一表達出來,關(guān)系就無法修補。

  這一類人需要去鍛煉自己的內(nèi)心,需要慢慢嘗試突破自我,需要去試試表達你的憤怒和不滿,然后看一看它會不會給你和你身處的世界帶來毀滅。

  即使是毀滅,也是一種涅槃。

  什么都不會真的吞噬我們,但是有毒的負能量吸入太多,你的生命力就會被吞噬。

  “健康的活著,比在別人心里活成什么樣要重要得多。”

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