貝克(beck)抑郁自評量表
貝克抑郁自評量表是專門評測抑郁程度的。整個量表包括下面21組項目,每組有4句陳述,每句之前標有的阿拉伯數(shù)字為等級分。你可根據(jù)一周來的感覺,把最適合自己情況的一句話前面的數(shù)字圈出來。全部21組都做完后,將各組的圈定分數(shù)相加,便得到總分。依據(jù)總分,就能明白無誤地了解自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
貝克抑郁自評量表是專門評測抑郁程度的。整個量表包括下面21組項目,每組有4句陳述,每句之前標有的阿拉伯數(shù)字為等級分。你可根據(jù)一周來的感覺,把最適合自己情況的一句話前面的數(shù)字圈出來。全部21組都做完后,將各組的圈定分數(shù)相加,便得到總分。依據(jù)總分,就能明白無誤地了解自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。
其實,現(xiàn)在普遍應用的都是無抽搐電休克治療,相較傳統(tǒng)的電抽搐治療,療效一樣,但不會引起抽搐發(fā)作。臨床應用證明,無抽搐電休克治療是一種安全有效的治療方法,對一些難治性或有潛在危險的患者,是一個較好的選擇。
我還了解到,向親近的人表達出自己的真實情感,能起到關(guān)鍵的療效。最重要的是,我學會不再害怕黑狗,甚至向它耍了一些自己的花招。你越是疲勞和緊張,它就叫的越兇。所以學會讓自己平靜下來很重要。
三沒是沒快感、沒興趣、沒希望。沒快感就沒興趣,沒興趣生活就沒意義,沒意義就沒希望。 ⒈沒快感:病人感到愉快感被抽走了,說,“旁人開玩笑,大家都笑,只有我無動于衷,像個呆子”。 “同學看好笑的電視,都大笑,我笑不出來”。法國心理學家Ribot(1896)杜撰了“快感缺失”的術(shù)語,用以描述沒快感,快感缺失是抑郁癥的核心癥狀【3156】。
抑郁癥急性期單用心理治療6周后無療效或者12周后癥狀緩解不完全,則應該聯(lián)合藥物治療。如果存在拒食(無論怎么勸說都不肯吃飯)、自殺、木僵(常表現(xiàn)整日不吃不動)等緊急情況,需要住院并給予電抽搐治療。
我國抑郁癥的終生患病率為9.5%,而接受治療的患者不足10%,我國每年自殺人數(shù)為28.7萬,自殺未遂人數(shù)200萬,預計2020年抑郁癥將成為人類僅次于心血管病的第2大殺手。
如果感到情緒低落,同時也懷疑自己是否已經(jīng)進入更年期的女性,必須要找專業(yè)醫(yī)院進行診斷。尤其是抑郁癥狀嚴重或曾經(jīng)有過抑郁癥病史的人,需要特別注意。
人格特質(zhì)之于抑郁癥的影響亦同,如強迫型性格、邊緣型性格,較易負向思考,或是對自己要求較高者、習慣壓抑情緒者,比其他個性的人更容易感受到壓力;獨居、與家庭朋友疏離者,罹患抑郁癥的風險也可能較高。
學會去轉(zhuǎn)移注意力,在感到自己有低落情緒時,不要一個人老待在一成不變的環(huán)境中,可以走出去感受外面的環(huán)境,接受新的刺激和變化。