意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
作為孩子最親近的父母，最容易發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，關(guān)鍵是要重視。和孩子一起吃飯、飯后散步、短途旅行等，都是走進(jìn)孩子心靈的好方法。如果父母無法調(diào)節(jié)孩子的抑郁情緒，則需請教心理醫(yī)生給以心理輔導(dǎo)和治療。
覺察自我批評的出現(xiàn)，培養(yǎng)出鼓勵性的內(nèi)心對話。過多的自我批評來源于過分高遠(yuǎn)的理想自我的責(zé)備，使人產(chǎn)生沮喪與抑郁的情緒。
流行病學(xué)調(diào)查表明，女性是第一易感人群，在懷孕、流產(chǎn)、分娩后、更年期等特殊階段是抑郁癥的高發(fā)期，女性抑郁癥的終身患病率是25%，而男性估計為12%。
其實每個女人在知道自己成為孕媽后，都會有輕微的產(chǎn)前抑郁癥，這很正常。身份突然轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)，心緒起伏的胡思亂想，對未來的莫名擔(dān)憂，以及自己作出來的悶悶不樂。
社交型社交焦慮：逃避社交的場合，害怕與人溝通。碰到認(rèn)識的人會裝作沒看到，選擇性逃避。只有在很熟的人身邊，與外界接觸才有安全感。
心理學(xué)中，關(guān)于人心理功能的防御方式有很多很多種，大部分人都是用防御來讓自己感覺良好，但是“好人”運(yùn)用的防御是，自我攻擊和自毀。
有很多證據(jù)支持飲食營養(yǎng)對保持良好的心理健康的重要性，越來越多的證據(jù)表明飲食模式與抑郁癥發(fā)展有一定的關(guān)系。然而并不是所有的營養(yǎng)對大腦功能都起促進(jìn)作用，還有一些是有害的，會促進(jìn)抑郁癥的發(fā)展。
內(nèi)向、孤僻、敏感多疑、認(rèn)真、固執(zhí)、內(nèi)向、孤僻的人不善于表達(dá)，會將壓力和負(fù)面情緒堆積在心理，長期如此就會陷入焦慮和絕望之中。
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