心情低落、抑郁能自愈嗎

2017-10-27 來(lái)源：安思利普客服中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：其實(shí)抑郁癥想要自愈其實(shí)并不容易，不過(guò)要分析抑郁癥能否自愈，還是要從抑郁癥的輕重緩急的程度來(lái)說(shuō)，一般要治愈輕度抑郁癥可能是要比重度的容易很多。

　　抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，臨床上治療抑郁癥的方法也不少，但一般患上抑郁癥的人比較難擺脫這種病癥，有的也只是緩解病情，而自我療法也是治療抑郁癥的方法之一，那么抑郁癥真的能夠自愈嗎？

　　其實(shí)抑郁癥想要自愈其實(shí)并不容易，不過(guò)要分析抑郁癥能否自愈，還是要從抑郁癥的輕重緩急的程度來(lái)說(shuō)，一般要治愈輕度抑郁癥可能是要比重度的容易很多。

　　總體上而言，抑郁癥自愈的幾率不高，因?yàn)橐钟舭Y可謂是一種心理疾病，而抑郁癥的自我治療主要是從心理出發(fā)，給自己強(qiáng)大的心理暗示和心理鼓勵(lì)，但是這對(duì)于較為嚴(yán)重的抑郁癥患者其實(shí)并不簡(jiǎn)單。

　　其實(shí)隨著現(xiàn)在都市生活壓力的增大，有不少人患有抑郁癥，很多抑郁癥病人經(jīng)常是很悲觀的，很容易陷入自己的心理悲傷中難以自拔，甚至因?yàn)殡y以忍受而走上了自殺的道路，所以雖有自我療法作為治療抑郁癥的一個(gè)手段，但是往往這并不能完全的治愈抑郁癥，一般只能對(duì)輕微的抑郁癥起到改善的作用，較為嚴(yán)重的抑郁癥并不能簡(jiǎn)單的被自愈的，還是需要借助藥物或是外力的幫忙。

　　一般輕度的抑郁癥自我治愈有所效果，但是中度重度患者需要尋求專業(yè)精神心理醫(yī)生的幫助才可治愈?？梢哉f(shuō)，大多數(shù)是那些做事認(rèn)真、追求完美的人才比較容易得抑郁癥，所以患者和家屬大可不必感到羞恥，社會(huì)也應(yīng)該給予他們更多的關(guān)懷和支援。

　　患有抑郁癥怎么辦？

　　目前抑郁癥的治療主要通過(guò)藥物治療、心理治療、物理療法及自我調(diào)適。

　　藥物治療

　　目前，這需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行。通過(guò)西藥治療的抑郁癥患者，再配合心理的治療才會(huì)有完整的效果。

　　心理療法

　　心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等心理流派的治療成果，都為我們?cè)忈屃诉@個(gè)事實(shí)：心病需要心藥治。

　　物理療法

　　物理治療在抑郁癥的臨床治療上，也是常見的方法，但一般是針對(duì)精神疾病及重度的抑郁癥患者，通常使用的方法有電休克治療、迷走神經(jīng)刺激術(shù)、重復(fù)跨顱磁刺激(rTMS)、光療、微創(chuàng)等方法。

　　自我調(diào)適

　　個(gè)人采用一些切實(shí)的自我調(diào)適方法也是可以有效緩解甚至消除抑郁癥狀，這其中主要是指輕度或中度的抑郁癥狀。比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、閱讀書籍、人際交往等。

　　雖然抑郁癥一般預(yù)后良好，但由于人們普遍對(duì)“抑郁癥是精神病嗎”存有疑問(wèn)，因此造成一部分抑郁癥患者受到傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)的偏見影響，為怕被人歧視而不能及時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)治療，從而貽誤病情，不僅身心遭受痛苦折磨，更有自殘自殺的風(fēng)險(xiǎn)。

　　因此如果您有抑郁傾向，或者對(duì)抑郁癥等心理問(wèn)題存有疑問(wèn)，最好盡快到心理門診進(jìn)行咨詢。

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