最新發(fā)布

2016-08-16
10個身體癥狀代表心理壓力大
除了頭痛、背痛和失眠之外，焦慮和壓力也會導致肚子痛。一項涉及1953名男女參試者的研究發(fā)現(xiàn)，壓力水平最高的人比放松的人發(fā)生肚子痛的幾率高3倍。
標簽: 癥狀 心理 壓力 
2016-08-16
能改善自己的情緒的三種運動
怎樣付諸行動：剛開始學太極?可以考慮考慮在家通過DVD學習些基本動作，為了最好的效果，可以在每天清晨練習太極20分鐘。
標簽: 健康 情緒 運動 
2016-08-16
適合美女的十大簡單減壓方法
做什么都要有規(guī)劃?這樣的生活太累了!生活是自己的，我們沒必要做什么事情都要先計劃，空閑的時候想做什么就做什么吧，不要考慮太多。
標簽: 健康 哮喘 方法 
2016-08-16
白領最易被六種心理所傷害
許多白領愛跟其他人相對，總覺得自己處處不如其他人。這種來自內(nèi)心的干擾輕易讓自己預定的方向被外界的方向所遷移。
標簽: 白領 健康 心理 
2016-08-16
營養(yǎng)均衡也能幫你緩解壓力
養(yǎng)生鍛煉：健康的身體離不開合理的鍛煉，所以人們的精神狀態(tài)有一部分是需要練出來的，當我們?nèi)说闹w得到良好的鍛煉時會讓人們的身體更加的靈活，并且讓人們的思維會身體內(nèi)部器官更加的活躍，這樣才能夠抵御疾病，遠離亞健康的狀態(tài)。
標簽: 營養(yǎng)均衡 健康 壓力 
2016-08-16
四個生活妙招幫女性緩解巨壓
現(xiàn)實與理想總是有些差距的，當面對枯燥無味的工作，與其成天唉聲嘆氣、無精打采，不如學會自我激勵的方法。心情郁悶時，可以去洗手間對著鏡子微笑，告訴自己一定能克服困難，努力就會有所收獲。
標簽: 健康 生活 女性 
2016-08-16
有效發(fā)泄煩心事困擾的3種方法
古人當心中煩惱無人傾訴時，會找酒，再“與爾同銷萬古愁”。但作為現(xiàn)代人，你的選擇多得多!你可以睡覺、唱歌、購物或打球……從心理學角度講，這些都是“替代療法”。
標簽: 健康 煩心事 方法 
2016-08-16
11個方法保護加班族的心理健康
如果你覺得自己是個工作狂，那么最好主動尋求幫助，必要時接受放松治療，以保持工作和生活良好的平衡。生命只有一次，善待自己最重要。
標簽: 辦法 哮喘 心理健康 
2016-08-16
身心壓力大易引來的9大疾病
巨大壓力的傷害不止是表現(xiàn)在我們心理的，大家可以看出上面的這些生理疾病也會嚴重威脅著我們的健康，所以，對于壓力的管理，我們每個人都需要學會正確的減壓方式。
標簽: 身心 健康 壓力 
2016-08-16
適宜男人減壓的6種方法
男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。專家認為，身體不適時及早去醫(yī)院檢查，是保持健康的最佳途徑。
標簽: 健康 男人 方法