2018-08-13
每天按摩這里2分鐘，解決你的頸椎病、關(guān)節(jié)炎、便秘....
揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，可以有效幫助降低血壓。它的位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線3指左右的位置。
肩周炎的治療是一個長期的過程。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動肩周，有利于有效的防治肩周炎。
很多頸椎病患者迫于找到一種最好的治療方法，想要快速有效的治療頸椎病，頸椎病的治療方法是什么呢?
揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，可以有效幫助降低血壓。它的位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線3指左右的位置。
給關(guān)節(jié)運(yùn)動提供動力。韌帶連接骨與骨，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動。關(guān)節(jié)囊包繞在關(guān)節(jié)的表面，進(jìn)一步加固關(guān)節(jié)。
容易讓濕邪侵入人體，造成身體困重，胃口不佳、頭重乏力、關(guān)節(jié)肌肉酸楚重著等癥狀，如何防濕，北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師侯麗萍教授介紹3個小妙招。
此時若不注意休息，盲目進(jìn)行運(yùn)動，會使痛風(fēng)急性期的不良反應(yīng)加劇，從而加重病情。等痛風(fēng)發(fā)作好轉(zhuǎn)后，可以選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動開始進(jìn)行鍛煉。
會刺激胃黏膜，引起胃壁中的毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致不良反應(yīng)，比如胃酸、胃疼。另外，大量喝冰鎮(zhèn)飲料可能造成腸道不適。
如家里物品的放置應(yīng)科學(xué)合理，輕便/不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重/不常用的物品放在柜子下方。
膝蓋有舊傷或腳痛的人，可以用健康的腳去帶動痛的那只腳，健康的腳托著痛的腳同時前后來回自然晃動，這么做相當(dāng)于復(fù)健，可以讓膝蓋漸漸恢復(fù)健康。
也是一個多血少氣的經(jīng)絡(luò)，人體的五臟六腑在膀胱經(jīng)上都可以找到對應(yīng)的俞穴，因此膀胱經(jīng)有瘀阻，人體就會出現(xiàn)寒癥，對五臟六腑氣血的運(yùn)行也有影響。
秋天就別再過于貪涼風(fēng)、開空調(diào)，最好避免皮膚直接被風(fēng)吹，尤其是敏感的面部和脖子等處的皮膚，不妨用絲巾遮擋一下脖子。
蘋果性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。
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