2014-08-09
中醫(yī)氣功與美容護(hù)膚
氣功治病的基本原理是強(qiáng)調(diào)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，強(qiáng)調(diào)"意氣合一"。氣功能以意念指導(dǎo)放松、以意念誘導(dǎo)入靜、以意念調(diào)整大腦和皮層下各級(jí)神經(jīng)中樞的功能。
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
氣功治病的基本原理是強(qiáng)調(diào)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，強(qiáng)調(diào)"意氣合一"。氣功能以意念指導(dǎo)放松、以意念誘導(dǎo)入靜、以意念調(diào)整大腦和皮層下各級(jí)神經(jīng)中樞的功能。
我們知道，中國(guó)當(dāng)代的生命科學(xué)研究由“氣功熱”所引發(fā)，由于沒(méi)有相應(yīng)的基礎(chǔ)理論之準(zhǔn)備，所以，生命科學(xué)的基礎(chǔ)理論研究的滯后始終成為制約研究中的問(wèn)題。
氣功按摩主要應(yīng)用范圍有7條經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，刺激該經(jīng)可以減肥、調(diào)經(jīng)、改善膚色，緩解皮膚過(guò)敏，對(duì)內(nèi)分泌引起的雀斑有一定療效。
胸為宗氣聚會(huì)之處，膻中穴為氣之會(huì)穴。本式能順氣寬胸，有益于心胸。定喘穴是治療哮喘的經(jīng)驗(yàn)穴；天突對(duì)解除痰鳴有良好的作用，配合氣會(huì)膻中和心包經(jīng)絡(luò)穴內(nèi)關(guān)能順氣降逆，寬胸止喘；
宋、遼、金、元四朝，戰(zhàn)爭(zhēng)頻繁，社會(huì)動(dòng)蕩，百病叢生，急需解決疾病的治療是當(dāng)時(shí)醫(yī)學(xué)界面臨的最迫切問(wèn)題。所以，氣功雖已不象漢唐時(shí)期那么盛行，但并沒(méi)有被排斥在醫(yī)界正宗之外。
氣功的核心是調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，而調(diào)心也稱(chēng)調(diào)神，是核心的核心。調(diào)身，即通過(guò)軀體姿勢(shì)和動(dòng)作的鍛煉，促進(jìn)人的神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的正常功能的發(fā)揮。
松靜站立后，兩手重疊，扶下丹田，內(nèi)外勞宮相對(duì)，男子左手在下，女子右手在下，以大椎為軸，先將頭臉向右轉(zhuǎn)，目視右肩，吸氣時(shí)低頭向左旋轉(zhuǎn)至左肩，小腹隆起；
氣功和生物反饋療法都是在意識(shí)主導(dǎo)下通過(guò)鍛煉運(yùn)用心理過(guò)程來(lái)影響生理過(guò)程，在“放松”的基礎(chǔ)上訓(xùn)練控制自我的生理活動(dòng)，調(diào)整糾正各種自律性功能紊亂，促使身體中某些失去平衡的狀態(tài)恢復(fù)到接近相對(duì)平衡的水平，從而起到治病強(qiáng)身的作用。
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