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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2014-07-22

兩招保健氣功 您了解嗎

氣功（炁功）是透過以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為鍛煉方法，務求達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發(fā)潛能等目的。

標簽: 兩招 保健氣功 
2014-07-22

練拳六年 年輕六歲

未學太極之前，老先生有腰腿酸痛的老毛病，時常覺得疲乏，常感嘆自己老了，無用得很。而他的老伴，也有多年的關節(jié)病，痛起來走動都難。后經(jīng)朋友建議，老兩口一起開始習練太極拳。

2014-07-21

氣功鍛煉的特點是什么

歷來的治療方式基本上都是醫(yī)生給患者進行檢查、診斷和治療，患者總是處于被動接受狀態(tài)。氣功療法則是患者通過親自練功，自己為自己治病，變被動為主動。

標簽: 氣功鍛煉 特點 
2014-07-21

身備五弓 腰如反弓

拳論說：“脊骨要挺則力達四梢，氣鼓全身?！北砻餮怪姓诶跉庋獣惩?。脊柱是脊髓神經(jīng)所在部位，是中醫(yī)所說督脈通行的部位，督脈下起骶骨尾部中央長強穴，沿督脈上行至頸部背面的大椎穴。

2014-07-20

氣功養(yǎng)生保健有什么好處

氣功養(yǎng)生保健是在中醫(yī)養(yǎng)生理論指導下產(chǎn)生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。選擇氣功養(yǎng)生保健的好處有哪些，以下是做詳細介紹。

2014-07-20

練氣功能治老年病嗎

練氣功有什么好處呢？很多患老年病的老年人通過練氣功調(diào)理療效是明顯的，因此中老年朋友可以試試練氣功。

標簽: 練氣功 老年病 
2014-07-19

你知道練功后六忌嗎

運動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運動后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統(tǒng)仍處在抑制狀態(tài)，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，并誘發(fā)腸胃道疾病。

標簽: 練功后 六忌 
2014-07-19

練氣功離不開“三調(diào)

長時間維持靜態(tài)姿勢，可以調(diào)整全身血液的分配。氣功調(diào)身一般包括坐、臥、站、跪、行5種情況，也就是5種練功姿勢，任何一種姿勢都要配合調(diào)心和調(diào)息。原則是“以自然為高，以舒適為法”，但初學者以坐姿為宜。

2014-07-18

氣功療法治療陽痿

既往將男子“性無能”泛稱為“陽萎”，其科學界定不確切，并且?guī)в衅缫曅再H義。直到1992年，美國國立衛(wèi)生院經(jīng)有關專家討論，決定用勃起功能障礙一詞代替陽萎，并將陰莖勃起功能障礙定義為：陰莖持續(xù)不能達到和(或)維持足夠的勃起以獲得滿意的性生活(性交)。

標簽: 氣功療法 陽痿 
2014-07-18

氣功養(yǎng)生常識 您了解多少

氣功又分動功與靜功兩大類，前者也叫外功，后者也叫內(nèi)功。外功以內(nèi)功為基礎，靜極才能生動，所謂“內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮”，精氣神充足了，筋骨才能強壯。

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