2014-08-02
氣功療法與心理療法有何異同
眾所周知，氣功鍛煉具有調(diào)神（意念調(diào)整）、調(diào)息（呼吸調(diào)整）、調(diào)身（體力鍛煉）三要素。這三者中，調(diào)神是統(tǒng)帥，起決定性的主導作用。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
眾所周知，氣功鍛煉具有調(diào)神（意念調(diào)整）、調(diào)息（呼吸調(diào)整）、調(diào)身（體力鍛煉）三要素。這三者中，調(diào)神是統(tǒng)帥，起決定性的主導作用。
氣功對形體的鍛煉是從兩個途徑實現(xiàn)的：第一個途徑是對形體的直接鍛煉。這主要表現(xiàn)在動功鍛煉中。所謂“外練筋骨皮”就是指氣功動功或外功對形體的直接作用。
禪修是指禪定的修習。禪為梵文“禪那”（DHYANA）的簡稱，漢譯“靜慮”、“思維修”，指在寂靜的心態(tài)下思慮。定為梵文三昧（SAMADHI）的意譯，指擺脫散亂、昏沉的一切寂定心境。
氣功作為一種醫(yī)療保健運動的方法，在長期的實踐中逐漸積累和形成了具有自己特色的理論認識。除儒、道、佛、武等諸家都對氣功理論的形成各有貢獻外，氣功理論的核心是以中醫(yī)理論為基礎構(gòu)成的，從而使氣功作為中醫(yī)學的一個組成部分得以確定，并作為一門獨立的學科登上了科學的殿堂。
氣功治療疾病的作用主要是通過影響人體內(nèi)部的心理—生理—形態(tài)反應環(huán)節(jié)實現(xiàn)的。我們知道，引起疾病的因素有許多種，其中物理、化學、生物等因素則直接傷害機體的功能或形態(tài)造成疾病。
首先，隨著社會的發(fā)展，作為武術(shù)流派之一的太極拳，在社會生活中逐漸減少了技擊作用，而更加突出了太極拳鍛煉的健身價值和傳統(tǒng)藝術(shù)表演價值。
呼吸、體勢、意念三類鍛煉方法，也稱作練功的三要素，其中意念鍛煉是統(tǒng)帥，起著決定性的主導作用。古人所說的“全憑心意練功夫”，就概括地表達了這個思想。
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