2015-01-11
中醫(yī)氣功之“翻浪功”減肥法
翻浪功是健美減肥氣功功法中的一種。它主要是通過特殊的呼吸運(yùn)動(dòng)，使人的胃腸、消化液及與饑餓有關(guān)的生理功能發(fā)生變化，使得減肥人群消除或減弱饑餓感，從而達(dá)到瘦身減肥的作用。
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
翻浪功是健美減肥氣功功法中的一種。它主要是通過特殊的呼吸運(yùn)動(dòng)，使人的胃腸、消化液及與饑餓有關(guān)的生理功能發(fā)生變化，使得減肥人群消除或減弱饑餓感，從而達(dá)到瘦身減肥的作用。
現(xiàn)在，練氣功的人日益增多，氣功功法較多。然而有些人在練氣功時(shí)易犯一些錯(cuò)誤。這些錯(cuò)誤主要表現(xiàn)在對(duì)氣功的基本概念和基礎(chǔ)知識(shí)，另外，練氣功還禁忌“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”。
放松、入靜與自然，是氣功鍛煉過程中的最基本要求。不論何種功法，練功的哪個(gè)階段都必須符合這一基本準(zhǔn)則。一般說來，在練功過程中，松靜自然看起來很簡單，但真正悟解和做到，卻要下一番功夫。
氣功是我國獨(dú)有的傳統(tǒng)醫(yī)療保健方法，源遠(yuǎn)流長。氣功不但有保健、防病、治病、延年益壽的功效，而且還可減肥。氣功減肥近年來應(yīng)用于臨床，由于無需吃藥打針，方法簡單易掌握且無副作用，因此深受患者歡迎。
陽痿又稱勃起功用阻礙，是指在有性欲要求時(shí)，***不能勃起或勃起不堅(jiān)。占盡大少數(shù)的功用性陽痿，則可以經(jīng)過心思或生理的調(diào)理失掉治愈，中國的新鮮氣功就是治療功用性陽痿的良好方法。
氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整(調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心)為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。
中醫(yī)指出，上班族久坐、運(yùn)動(dòng)量少，健康令人擔(dān)憂。健康是贏得一切的基石，如果失去了健康，擁有一切也是枉然。如何擁有健康的身體成為上班族最關(guān)心的話題。
慎選正確的減肥方法，對(duì)于愛美的你，可是首要重點(diǎn)。氣功減肥屬于自由意志的減肥法，也就是說，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越顯著喔。
氣功是中國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的一個(gè)重要組成部分。在2000多年前成書的我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，對(duì)氣功鍛煉的方法、理論和治療效果等內(nèi)容，都有記載。
氣功可謂不花錢的減肥秘方。練氣功不僅可燃脂減肥，還可使皮膚光澤、富有彈性。練氣方可養(yǎng)生養(yǎng)性，排除體內(nèi)毒素，達(dá)到養(yǎng)生健身、減肥護(hù)膚之目的。
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