2017-03-21
太極拳：中國最有效最具特色的有氧運動
太極拳是一門技藝，反復練習尤為關鍵，因此千萬別以為理論懂了就上身了。沒有實踐的“千錘萬鑿”，得來的理論不免流于膚淺和空洞。希望拳友們路上不斷切磋，持之以恒。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
太極拳是一門技藝，反復練習尤為關鍵，因此千萬別以為理論懂了就上身了。沒有實踐的“千錘萬鑿”，得來的理論不免流于膚淺和空洞。希望拳友們路上不斷切磋，持之以恒。
太極拳的動靜之機與陰陽，變易物體之位置，或動體進行之方向稱為動。保存或維持其固有之位置或方向稱為靜。機者，朕兆也（預兆）。如陰符經(jīng)天發(fā)殺機之機
內(nèi)外是不能分家的內(nèi)外也是一致的。我自己的感覺就是不管是什么肢體運作的行為，只要是細心用心的去用身心神經(jīng)去聽查，去感知，感知皮膚內(nèi)部跟外部，發(fā)生的生理互動中的感覺
因為骨子里的原因，他們已經(jīng)感到中華文化里有“心靈雞湯”、卡耐基的公關技巧所沒有的好東西，他們需要這樣的好東西，這個好東西就是“道”，而不是“術”。
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