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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-03-21

《德道經》如何詮釋太極

太極拳精妙絕倫的用法本是秘而不傳的古訓，但今天太極拳的神秘之處正逐漸“去蔽”，但仍然需要正視兩點：一當今太極“明師”并不多；二太極拳的精華是肉眼難以看出來的，因此還有文章稱“太極拳的精華在于‘隱’”。

標簽: 德道經 太極 明師 
2017-03-21

從力的重構看太極拳的獨特性

對于太極拳而言，采用的模式是要掃除舊有的用'力'習性。初期的掃除應是不成問題，但到了深層的用力習性，要去除就有相當的困難了

標簽: 太極拳 掃除 習性 
2017-03-21

輕，在太極拳勁力修煉中的涵義

“輕”，在太極拳勁力修煉中如此重要，在民間為何視而不見，長久得不到有效的解決呢？筆者以為，太極不“輕”；主要是主客觀內外兩大“夾攻”的結果。

標簽: 太極拳 勁力 拳師 
2017-03-21

太極之路有兩條 健身效果差十倍

質量是太極拳的生命。如果在“熟”字上下功夫，真正的功夫可能就在二十四拳里，其實任何一套拳都能出功夫的。

標簽: 太極 健身 功夫 
2017-03-21

在整勁中體悟內功

從我個人的經驗，我感到太極拳特別要抓住一個“中心點”，一個“兩極”。中心點當然就是腰部。而兩極則是頸脖子和腳脖子（尤其腳趾與腳跟的對立互補勁很重要）。

標簽: 內功 太極拳 腰部 
2017-03-21

醫(yī)．氣與太極拳同源

太極拳之所以能健身、強身、袪病、延年益壽。是因其根于太極，理本陰陽，法四象八卦之變，征五行之相生克，以渾元真氣為質，養(yǎng)護身軀維持健康，校正形骸，恢復健康正常

標簽: 太極拳 陰陽 強身 
2017-03-21

太極拳修煉“十明”

無形無象身透空,應物自然隨影中，心靜意靈斂入骨,老子經法練靜功。虛無即空進九宮,空即真來顯神通。

標簽: 太極拳 明根 明空 
2017-03-21

經絡不通，百病叢生

當經絡不通的時候，除了有以上的癥狀可能會表現(xiàn)出來，常常在經絡走行上或穴位上有明顯的壓痛、突起、凹陷、結節(jié)等變化。

標簽: 經絡 自然 練氣功 
2017-03-21

馬文國：拳學之見

我們在拳學上也奉行了“實用主義”，覺得自己民族的武術太“土”，不能迎合這個時代，甚至覺得我們的武學無法用現(xiàn)代體育科學去解讀，大多是屬于“糟粕”之類的東西

標簽: 拳學 糟粕 武學 
2017-03-21

不要只埋頭練拳，將它融入生活！

太極拳是要還原的，那里來那里去，無論氣息還是身位，于是生活中我們學會感恩和回歸，不斷如此循環(huán)往復，周而復始。把握初始也融入過程，最后也完善結果，這樣的生活才是完整的。

標簽: 練拳 太極拳 虛實 
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