2017-03-27
抓住“命門”練太極，您做到了嗎？
命門還是生命之門，是男子藏精之所、女子受胎之處，也是人體長壽大穴。中醫(yī)學家歷來對命門穴極為重視。現(xiàn)代人為生活操勞，工作壓力大，身體大多呈現(xiàn)亞健康，解決的辦法就是多曬太陽，經(jīng)常用手掌或捶擦、搓、焐命門
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
命門還是生命之門，是男子藏精之所、女子受胎之處，也是人體長壽大穴。中醫(yī)學家歷來對命門穴極為重視。現(xiàn)代人為生活操勞，工作壓力大，身體大多呈現(xiàn)亞健康，解決的辦法就是多曬太陽，經(jīng)常用手掌或捶擦、搓、焐命門
對于大多數(shù)以養(yǎng)生和修生養(yǎng)性為目的的人來說，把練精化氣階段完成，做到結丹，能以形導氣，幾遍太極拳下來全身舒暢，精神倍增，就已經(jīng)是相當不錯的成績了。
虛領頂勁是由腳下落地生根，自下而上生長出來的一種內勁的貫通，在形上，是脊柱自尾閭至大椎，自會陰至百會的一線貫穿和節(jié)節(jié)拔開。
何為打拳？用心打拳，心中有拳便是拳。何為養(yǎng)氣？無牽無掛，心地坦然，回歸自然便為養(yǎng)氣。這樣的思維，這樣的用功方法豈不是更好地利用了時間，獲取了更大的練拳空間
人生無常。一個人能從小受到良好的教育與正確思維方法固然好，但無法做到人人如此，如同一個人在不幸事故中四肢殘缺了一肢，他就得缺著那一肢過一輩子，他就得適應環(huán)境，修正自己的生活方式
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