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太極拳:學(xué)的是拳,練的是心

2017-03-27 來源:太極拳網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:太極拳正好解決了這一問題,練拳的基本要求是:心懷中正,不偏不倚;“仰之則彌高,俯之則彌深,進(jìn)之則愈長,退之則愈促”。

  作為“中國功夫”的代表性拳術(shù)之一,太極拳受到了全世界數(shù)億人的廣泛追捧,但有一些人并不明白學(xué)習(xí)太極拳的真正目的和怎樣才能得到更好的習(xí)練效果,很多人是專為練拳而學(xué)拳。

  太極拳和少林拳有著很大的不同。相比較攻擊和技擊,太極拳更注重內(nèi)在的文化和養(yǎng)生。

  其實學(xué)太極拳真正的目的應(yīng)是:學(xué)的是拳,練的是心;比劃的是招式,體會的是哲理。太極者無極而生,陰陽之母,講究渾圓一體,形于外而參于心。在練習(xí)拳法的同時,太極之道也開始深入人心。當(dāng)今社會,紛繁復(fù)雜,然各種名利紛爭,究其根本,不在其人,而在其心?!恫烁T》有說:心圓而安,天下自寬。又說,此心??吹脠A滿,天下自無缺陷之世界;此心常放得寬平,天下自無險側(cè)之人情。也正是莊子所說的:“貴富顯嚴(yán)名利六者,勃志也;容動色理氣意六者,謬心也;惡欲喜怒哀樂六者,累德也”。

  太極拳正好解決了這一問題,練拳的基本要求是:心懷中正,不偏不倚;“仰之則彌高,俯之則彌深,進(jìn)之則愈長,退之則愈促”。因此,太極看是練身、實是練心。老師在教學(xué)中時時提醒學(xué)員們要做到“心靜神寧,平心靜氣”、“不丟不頂”,所謂“靜而生定、定而生慧”,這將有助于練習(xí)者拋棄俗間雜念,修身養(yǎng)性,探尋太極先賢“閑來時造拳,忙來時耕田”的灑脫,追求人與自然的和諧與平衡。“心中常舒泰,名利總不貪。參透機(jī)關(guān),識彼邯鄲,陶情于漁水,盤桓乎山川(《陳氏家乘》)”,在太極拳的課堂里,所有人都在感悟太極神韻中,變得倍感輕松融洽,體味到和諧的玄微之美。

  上善若水,潤物無聲。太極精神已經(jīng)如一絲甘泉滲入到每個習(xí)練太極拳人的心中,越來越多的人融入太極運(yùn)動中。工作之余,手分陰陽,修身養(yǎng)性,其樂融融。“徹志之勃,解心之謬,去德之累,達(dá)道之塞”,我們相信,太極運(yùn)動將以更快更好的形勢向前持續(xù)開展,具有恒久生命力的太極精神也將為我們思想帶來新的啟迪。

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