2017-10-27
秋天，怎樣讓你的眼睛不干燥？
干眼癥患者群主要是長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業(yè)者、長時間待在空調(diào)車里的司機、裁縫以及從事雕刻等需要精細目力的工作，由于眼睛需要長時間聚精會神地盯著看，也容易患干眼癥。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
干眼癥患者群主要是長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業(yè)者、長時間待在空調(diào)車里的司機、裁縫以及從事雕刻等需要精細目力的工作，由于眼睛需要長時間聚精會神地盯著看，也容易患干眼癥。
花茶是保護眼睛的好飲料。菊花對治療眼睛疲勞有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除。此外，像狗杞、決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。
因為藍光的波長相對比較短，所以能量比紅光和綠光高，能夠直接穿透晶體直達視網(wǎng)膜上。但藍光并非都是有害的，波長在415-455納米以內(nèi)的藍光，在一些動物實驗中被證實能夠損傷視網(wǎng)膜。
眼睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當(dāng)然有的人天生眼睛里的血管會比別人粗些。眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成出血。
很多不敢摘掉眼鏡的近視黨們都會說：“我眼睛變形了，不戴眼鏡都不行。”其實這種變形不是不可逆轉(zhuǎn)的。一旦長時間不戴眼鏡時，人體肌膚本身的柔韌性會讓眼眶部的輪廓逐漸恢復(fù)過來。這種變形稱為“眼部輪廓塌陷”，其實是可以逐漸恢復(fù)的。
在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導(dǎo)致近視。
長時間注視電腦熒光屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快，若未能及時補充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，會導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等等。
黑暗中看任何屏幕，包括手機、電子書、電視及電腦，對眼睛都有害。屏幕亮度的不斷變化，使眼睛必須不斷調(diào)節(jié)適應(yīng)，久之則易視疲勞、眼痛、干澀、眼紅、頭痛，甚至擾亂生物鐘。如果睡前小讀，記得要開燈。
帶妝睡覺時，睫毛膏有可能會阻塞瞼板腺導(dǎo)管口，導(dǎo)致分泌物流出不暢，在管口處聚集并形成小的顆粒，也就是瞼腺炎（俗稱麥粒腫）。如果在睡覺時不小心碰到它的水，有可能會滲進角膜并導(dǎo)致發(fā)炎。
眼睛發(fā)癢時，很多人都會不自覺地用手揉眼，這是一個非常不健康的習(xí)慣。如果你剛和一個病菌攜帶者握過手，或著摸過布滿細菌的門把手，用手揉眼睛，就等于把這些病菌帶到眼睛里，導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。
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