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秋天,怎樣讓你的眼睛不干燥?

2017-10-27 來源:近視防治助手  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:干眼癥患者群主要是長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業(yè)者、長時間待在空調(diào)車里的司機、裁縫以及從事雕刻等需要精細目力的工作,由于眼睛需要長時間聚精會神地盯著看,也容易患干眼癥。

  秋季干眼癥的病人驟然多起來。這主要是秋天帶來的干燥,對眼睛的影響非常大。干眼癥看似是個小問題,得病者卻苦不堪言:眼睛干澀灼癢、易疲倦、眼屎多、怕風(fēng)、畏光,嚴重的甚至眼睛充血、流眼淚、影響視力。

  秋季眼睛易干澀應(yīng)多眨眼

  “總覺得眼睛干澀、發(fā)脹,閉眼也沒有淚水出來。”秋季雖然涼爽,但是一些人會感覺眼睛累,嚴重的怕光,一上網(wǎng)就頭痛。困擾他們的是干眼癥。

  干眼癥患者群主要是長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業(yè)者、長時間待在空調(diào)車里的司機、裁縫以及從事雕刻等需要精細目力的工作,由于眼睛需要長時間聚精會神地盯著看,也容易患干眼癥。

  干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光,看東西伴有刺痛感,眼睛容易疲勞。每年夏季也是干眼癥發(fā)病的一個高峰,“空調(diào)電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素??照{(diào)房間一般比較干燥,加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速,在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。

  常見的干眼癥的病因

  1、油脂層分泌不足:由于眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。這是干眼癥的病因之一。

  2、粘液素層分泌不足:缺乏維他命A1者、慢性結(jié)膜炎、類天皰瘡、化學(xué)性灼傷等都是常見的干眼癥的病因。

  3、水液層淚腺淚液分泌不足:是最常見的干眼癥的病因,先天性無淚腺、年紀老化、淚腺功能降低或是一些自體免疫疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)、長期點某些眼藥水或是服用某些藥物都會造成淚液分泌不足;長期戴隱形眼鏡有時也會影響每次淚液之分泌。

  4、淚液過度蒸發(fā)淚膜分布不均勻:眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少(如長時間專心開車,一直盯著看電視、計算機而減少眨眼次數(shù))長時間只是在冷氣房工作或戶外強風(fēng)燥熱之工作環(huán)境。這也是干眼癥的病因中比較常見的一種。

  預(yù)防眼干的飲食調(diào)養(yǎng)方法

  補充維生素,維生素A是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,屬胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞,維生素B2不足,容易引起角膜炎。

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