2017-11-03
你還不知道？恢復(fù)視力的小妙招~技能
找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。重復(fù)3次后閉目養(yǎng)神
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。重復(fù)3次后閉目養(yǎng)神
打乒乓球、羽毛球時(shí)，雙眼緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、忽高忽低、變化旋轉(zhuǎn)的乒乓球、羽毛球，睫狀肌不斷的放松、收縮，促進(jìn)了睫狀肌的血液供應(yīng)和發(fā)育，減輕視力疲勞。小球不但能夠鍛煉身體，也能對視力起保健作用。
配眼鏡的目的在于輔助視力，使眼睛不必用力瞇眼才看得見。如果度數(shù)不足，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會(huì)過度調(diào)節(jié)而持續(xù)痙攣，長時(shí)間下來很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。
一般情況，結(jié)膜上的血管是處于“休眠”狀態(tài)，不被我們所見。一旦出現(xiàn)感染、損傷、或其它等刺激因素的時(shí)候，“休眠”的血管就會(huì)擴(kuò)張充血，加速新陳代謝，也就是我們能看到紅血絲。
孩子們戶外運(yùn)動(dòng)太少也讓人擔(dān)憂。近視專家指出，“讓孩子走到戶外”是近視眼防控最簡單易行的方法。青少年每天的運(yùn)動(dòng)量與近視率成反比，運(yùn)動(dòng)會(huì)使基體產(chǎn)生更多的多巴胺，有益視力的保護(hù)。
“藍(lán)光”的真正名稱叫做HighEnergyVisibleLights，也就是高能可見光。光是一種電磁輻射，電磁輻射對人體的傷害可能性，是隨著能量，或者說頻率上升而加強(qiáng)的。
戴著隱形眼鏡睡覺會(huì)導(dǎo)致角膜缺氧、促進(jìn)細(xì)菌繁殖，并誘發(fā)感染。連續(xù)長時(shí)間佩戴隱形眼鏡睡覺的人，患角膜潰瘍的概率會(huì)增加10-15倍。
眼睛是心靈的窗戶，眼睛看遠(yuǎn)、看近都要通過一個(gè)叫做“睫狀肌”的肌肉調(diào)節(jié)，當(dāng)您感覺看不清的時(shí)候，是說明這個(gè)肌肉調(diào)節(jié)作用變得很弱。
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