2017-10-31
為革命，保護視力，預防近視，眼睛大保健現(xiàn)在開始
近視的發(fā)展與很多因素有關(guān)，目前比較明確的有：近距離工作（如閱讀、看手機、用電腦等）時間越長，近視度數(shù)進展越快；戶外運動時間越長，近視度數(shù)進展相對較慢。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
近視的發(fā)展與很多因素有關(guān)，目前比較明確的有：近距離工作（如閱讀、看手機、用電腦等）時間越長，近視度數(shù)進展越快；戶外運動時間越長，近視度數(shù)進展相對較慢。
角膜慢慢變薄，出現(xiàn)散光、近視，看東西累，眼睛感到疲勞、干或癢，就會忍不住用手去揉。超過80%的圓錐角膜患者都愛揉眼睛。長期或不停揉眼，角膜里的膠原纖維會被揉斷，力學平衡被打破，發(fā)生連鎖反應，加快角膜變薄。
夏季常吹空調(diào)，易受風寒，引起傷風感冒。喝點姜糖水，有助于祛除體內(nèi)風寒。要注意，暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。四可健脾胃。夏季常吃寒涼的食物，會導致脾胃寒涼之氣過盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，食用生姜有助于溫脾胃，以防病癥嚴重。
在外奔波，碰觸各種物品的雙手，一定藏匿了許多病菌。突然間眼睛發(fā)癢或是感覺疲勞，大多數(shù)的人都會直覺性的以手揉眼，除了會把病菌帶進眼部之外，力道沒控制好，也容易讓眼球受到傷害。
兒童近視低齡化趨勢越來越明顯，8、9歲就患真性近視，需要配戴眼鏡的孩子不在少數(shù)。預防近視不僅是少看電視，還要有一定量的戶外活動。建議家長為孩子建立屈光檔案，可以對近視的高危兒童進行及時的針對性干預。
在城市里，人們的視線大部分時間都在5米以內(nèi)，你根本無法跟寶寶解釋什么是地平線，因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊，缺少可以提供給寶寶極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。
體育鍛煉能增強血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國醫(yī)學的推拿、按摩、針灸穴位，結(jié)合醫(yī)療體育編成的，是保護視力的科學方法。
懷孕3周以后胎兒的眼球就開始形成，這個時期如果吸煙，飲酒，用藥不當，患有風疹，感冒發(fā)燒和其他病毒細菌感染，都會影響胎兒的眼球發(fā)育，可能導致先天性眼病，造成出生后視覺剝奪，而引起先天性近視。
選擇適合兒童頭圍大小的太陽眼鏡，這個很重要。眼鏡太小孩子戴著會太緊，很不舒服。而且如果選擇的太陽鏡鏡片太小，可能孩子看正前方?jīng)]有問題，但稍微抬高眼看正前方偏上的區(qū)域，強光就會刺激到孩子眼睛了。
首先是環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，黑板和學生課桌面的光線照度需符合國家標準；燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等。其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育，督促學生認真做眼操；
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