社會的預(yù)防：

　　當(dāng)今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視率升高，這是一個極待解決的社會問題。所以社會的支持，使孩子在眼睛發(fā)育過程中相對輕松一點。

　　學(xué)校的預(yù)防：

　　首先是環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，黑板和學(xué)生課桌面的光線照度需符合國家標(biāo)準(zhǔn)；燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等。其次，學(xué)校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育，督促學(xué)生認(rèn)真做眼操；最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。

　　家庭的預(yù)防：

　　創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：尤其是燈光照明，根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)，讀書時照度以不低于300Lux（勒克斯）為宜。

　　培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應(yīng)休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5-6倍為宜。

　　走路或者乘車不要看書，由于坐車的時候不穩(wěn)，書本和眼睛距離不斷變化，會大大提高眼部肌肉的調(diào)節(jié)幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時身體一定要保持靜止?fàn)顟B(tài)。

　　提供全面的營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。

　　自身的預(yù)防：

　　孩子自身要有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠近兼顧；自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不偏食，不挑食;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時間。

　　機構(gòu)的預(yù)防：

　　由我中心發(fā)起的“百所學(xué)校視力篩查”公益活動目前已接近尾聲，在社會、學(xué)校、家庭三方無法全面貫徹之際，防控機構(gòu)的助力顯得尤為重要。通過校內(nèi)專業(yè)、細(xì)致的檢查，我們獲得了真實有效的視力數(shù)據(jù)。對存在近視隱患的學(xué)生，我中心提供免費的二級篩查，二級篩查通過眼球結(jié)構(gòu)、屈光度、視功能等進行全面的檢查，并針對個人做出個性化防治方案。