視力下降的孩子應(yīng)該常做的運動項目

2017-11-03 來源：蚌埠視明眼睛標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：打乒乓球、羽毛球時，雙眼緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、忽高忽低、變化旋轉(zhuǎn)的乒乓球、羽毛球，睫狀肌不斷的放松、收縮，促進(jìn)了睫狀肌的血液供應(yīng)和發(fā)育，減輕視力疲勞。小球不但能夠鍛煉身體，也能對視力起保健作用。

　　春天來了大地回暖，小孩的生活也不再被單一而又過量的學(xué)習(xí)任務(wù)而填滿，是時候帶小孩做一些預(yù)防視力下降的運動啦，今天眼護(hù)士就介紹一下有益于視力的幾項小運動。

　　1、小球類運動（乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，其中以乒乓的運動速度最佳）

　　打乒乓球、羽毛球時，雙眼緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、忽高忽低、變化旋轉(zhuǎn)的乒乓球、羽毛球，睫狀肌不斷的放松、收縮，促進(jìn)了睫狀肌的血液供應(yīng)和發(fā)育，減輕視力疲勞。小球不但能夠鍛煉身體，也能對視力起保健作用。

　　2、放風(fēng)箏

　　放風(fēng)箏可以將近距離視物轉(zhuǎn)化為遠(yuǎn)眺，讓視線得到更廣泛的延伸，從而緩解視疲勞，這種方法同樣適用于弱視寶寶的治療、訓(xùn)練。

　　3、登山踏青

　　在鋼筋水泥的城市中生活，綠色變得更加彌足珍貴。登山作為一項全身有氧運動，可以在運動的同時將周圍的美景盡收眼底，在“一覽眾山小”的成就感中，獲得更多綠色的洗禮。值得注意的是，當(dāng)下正值盛夏時節(jié)，外出運動旅行須注意防暑、降溫，建議將運動時間放在早晚，如外出旅行可配戴偏光眼鏡，防止強(qiáng)光曬傷眼睛。

　　4、真人CS

　　一般因習(xí)慣造成的近視下降，都與眼球長時間盯著一個物體，不進(jìn)行運動有關(guān)，而真人CS游戲進(jìn)行時，因不確定對手的方位，需要參與者眼珠不停的轉(zhuǎn)動，如果玩的認(rèn)真的小孩，平均每兩秒要更換一個注視點，這樣對眼外肌的韌性恢復(fù)是非常好的。

　　5、觀鳥

　　觀鳥能在尋覓，追溯飛鳥的過程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對恢復(fù)眼疲勞大有好處，讓你舒展身心之外，對預(yù)防近視還有特殊功效。這是因為眼球運動平時常是往下看近，很少往上看遠(yuǎn)。

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失血創(chuàng)傷、燒傷引起的休克；腦水腫及損傷引起的顱壓升高；肝硬化及腎病引起的水腫或腹水；低蛋白血癥的防治；新生兒高膽紅素血癥；用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合癥。

健客價：￥520

1.失血創(chuàng)傷、燒傷引起的休克。 2.腦水腫及損傷引起的煩壓升高。 3.肝硬化及腎病引起的水腫或腹水。 4.低蛋白血癥的防治。 5.新生兒高膽紅素血癥。 6.用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合征。

眼部保養(yǎng)。

本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

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