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視力下降有原因，近視預防有方法！！

2017-11-01 來源：高醫(yī)視力中心  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

　　生活中，看清東西，對我們的工作生活都有很大的好處。但是我們卻不能夠保證我們的視力一直正常。

　　視力下降的原因有哪些？

　　視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。視力下降的原因有哪些呢？突然視力下降，外觀正常；如果視力很快下降，伴有眼部充血或感染；逐漸視力下降，無充血；慢性視力下降，眼充血等。其實視力變差是多方面的原因引起的，一個良好的視力對于任何一個人來說都是很重要的，所以我們要保護好自己的視力。視力下降的原因有哪些？在日常的生活中應該多對上述現(xiàn)象引起重視，一旦發(fā)現(xiàn)有癥狀出現(xiàn)就應該立即采取治療措施。

　　引起視力模糊的病變所在部位甚為廣泛，因而造成視力模糊的原因也多種多樣。

　　1、炎癥是引起視力模糊最常見的原因：

　　感染性：由細菌、病毒、衣原體、真菌、寄生蟲等引起的角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎、眼內(nèi)炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等。

　　非感染性：泡性角膜基質(zhì)炎、葡萄膜炎（包括虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎）、交感性眼炎、原田病等。

　　2、屈光不正：近視、遠視、散光、老視。

　　3、斜視、弱視。

　　4、眼外傷：眼球穿孔傷、鈍挫傷、爆炸傷、化學燒傷、輻射傷等。

　　5、青光眼。

　　6、各種眼病所致之后遺癥：角膜瘢痕、瞳孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁。

　　視力模糊預防保健：

　　中醫(yī)認為，眼與全身臟腑和經(jīng)絡的聯(lián)系密切，古代醫(yī)學家根據(jù)臨床實踐，總結(jié)了許多簡便而有效的養(yǎng)睛明目的方法，現(xiàn)介紹幾種眼保健法如下：

　　熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

　　運目法：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉(zhuǎn)動（頭不動），先從右向左轉(zhuǎn)10次，從左向右轉(zhuǎn)10次。然后停，放松肌肉，再重復上述運動，如此3遍。此法于早晨在花園內(nèi)進行最好，能起到醒腦明目之功效。

　　低頭法：身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，用力時盡量朝下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營養(yǎng)耳目之作用。

　　吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸氣，侍氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。

　　折指法：每天堅持早晚各做1遍小指向內(nèi)折彎，再向后搬的屈伸運動。每遍進行30～50次并在小指外側(cè)的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、臥皆可做，堅持經(jīng)常做，不僅能養(yǎng)腦明目，對有白內(nèi)障和其它眼病者也有一定療效。

　　以上諸法可以單獨做，也可任選1、2種合做，貴在持之有恒，日久定見成效。

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