2018-01-25
驚呆了！原來視疲勞危害這么大！!
視疲勞主要癥狀有眼睛干澀、畏光、流淚、惡心、嘔吐、眼里有異物感等等。視疲勞早期是可逆的，通過休息，注意用眼衛(wèi)生等方式，可以逐漸緩解。但是如果不注意的話，會引發(fā)長時間或永久性的視力損害。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
視疲勞主要癥狀有眼睛干澀、畏光、流淚、惡心、嘔吐、眼里有異物感等等。視疲勞早期是可逆的，通過休息，注意用眼衛(wèi)生等方式，可以逐漸緩解。但是如果不注意的話，會引發(fā)長時間或永久性的視力損害。
那么在具體的執(zhí)行中，要注意兩個方面：一是戶外活動必須在陽光下進行，室內(nèi)運動對于預(yù)防近視是沒有效果的；二是現(xiàn)在天氣較熱，每天二小時可以分成幾個時間段，比如早晚各一小時或四個半小時等。
由于視力是不可逆的，提倡并呼吁，嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范的眼視光專業(yè)機構(gòu)應(yīng)該有意識的建立三級近視防控體系。讓未近視的孩子遠(yuǎn)離近視；讓剛近視的孩子告別近視；讓已近視的孩子減緩近視發(fā)展；家長們應(yīng)當(dāng)在孩子眼健康管理上做到未雨綢繆。
現(xiàn)代社會，夜貓一族并不少見，晚上關(guān)燈玩手機、電腦對眼睛的傷害更大。輻射是顯示器的主要特性，頻繁的燈光閃爍對眼睛有很大的刺激，尤其是關(guān)燈上網(wǎng)，會使眼睛干澀、流淚、頭暈?zāi)X脹，加速眼睛衰老。
睫毛向內(nèi)生長，導(dǎo)致摩擦到眼表，剛開始只會感覺輕微的不適，很多人一旦感覺眼部不舒服，第一反應(yīng)就是拿手去揉眼睛，但這種方法通常都是錯誤的。因為不斷地揉搓眼睛，我們手部所接觸的很多細(xì)菌，都會通過這種途徑進入眼部，引起眼部的感染和其它更嚴(yán)重的問題。
在外奔波，碰觸各種物品的雙手，一定藏匿了許多病菌。突然間眼睛發(fā)癢或是感覺疲勞，大多數(shù)的人都會直覺性的以手揉眼，除了會把病菌帶進眼部之外，力道沒控制好，也容易讓眼球受到傷害。
用眼過度：長時間坐在電腦前玩游戲，長時間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長時間不眨，造成視力的嚴(yán)重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。
血管損傷，比如動脈脆弱或狹窄，都可能是高血壓的信號。美國威爾康奈爾醫(yī)學(xué)院眼科杰西卡·斯拉斯基博士說，多個大樣本研究發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜小血管狹窄和心血管疾病相關(guān)，并且沒有常規(guī)心血管疾病危險因素的人，這種相關(guān)性更加明顯。
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