眼健康是全身健康的保障,更是反映健康和生命質(zhì)量的一面鏡子,被世界衛(wèi)生組織列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。據(jù)統(tǒng)計資料顯示,美國青少年的近視率為25%,德國學(xué)生的近視率一直控制在15%以下,而這一比例在澳大利亞只有1.3%。相比國內(nèi)中小學(xué)生62.3%的近視發(fā)病率,差距令人瞠目。小編匯總收集了各國視力保護措施,一起來學(xué)習(xí)下吧!
美國:重視日常用眼健康管理
在美國日常生活中,對青少年的眼部保護非常重視,對于用眼休息時間、室內(nèi)光照、用眼距離、戶外用眼等防范措施,給出了8條用眼指南。
德國:重視孩子自然視力管理
除了定期登高望遠(yuǎn),推廣眼保健操以外,德國學(xué)生的近視率低,重要原因就是德國人很重視提高孩子的自然視力。
有的學(xué)校從一年級開學(xué)就讓學(xué)生戴上巫婆眼鏡,體驗近視的感覺,了解造成近視的原因、戴眼鏡對生活造成的不便等。為了提高孩子的視力,德國學(xué)校定期進行“望遠(yuǎn)”活動,孩子們或在走廊上,或在公園里,或在山上,凝視遠(yuǎn)處綠油油的田野,遠(yuǎn)望天際起伏的群山,達到養(yǎng)眼目的。
加拿大:重視眼健康預(yù)防管理
加拿大公立中小學(xué)生的家長,每學(xué)期末都會收到校方寄來的一封“愛眼”信;而加拿大的醫(yī)療體系中,眼科是少數(shù)設(shè)有直接門診的??浦唬议L可根據(jù)校方建議,每半年帶孩子到指定診所接受定期的檢查和治療。如果發(fā)現(xiàn)孩子需要戴眼鏡,眼科醫(yī)生會當(dāng)即進行驗光,并為孩子配一副合適的眼鏡,每隔兩年更換一副眼鏡,這一切都是免費的。
除此以外,加拿大特別提倡戶外活動,不論學(xué)校硬件條件如何,每天都會保證至少2小時的戶外活動時間。其次是減少用眼疲勞。
建立三級近視防控體系
研究資料顯示,歐美國家近視率低的主要原因除了重視眼健康管理之外,還更重視預(yù)防和近視以后的及時干預(yù)措施。
由于視力是不可逆的,提倡并呼吁,嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范的眼視光專業(yè)機構(gòu)應(yīng)該有意識的建立三級近視防控體系。讓未近視的孩子遠(yuǎn)離近視;讓剛近視的孩子告別近視;讓已近視的孩子減緩近視發(fā)展;家長們應(yīng)當(dāng)在孩子眼健康管理上做到未雨綢繆。
近視科學(xué)防控123
青少年近視眼發(fā)病的最高峰在7~15歲,其中10~15歲是青少年眼發(fā)育的最關(guān)鍵階段,也最容易出現(xiàn)問題。因此,科學(xué)防控近視,一定要抓住根本。掌握三個秘訣,可以幫助家長科學(xué)的引導(dǎo)孩子進行近視防控。
秘訣1:減少近距離用眼
給孩子制定合理的學(xué)習(xí)計劃,減少近距離看書寫字,每連續(xù)近距離閱讀40分鐘,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘。
秘訣2:足量的戶外活動
越來越多的研究和證據(jù)表明,戶外活動能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展,機制在于戶外的高照度能促進多巴胺的分泌,多巴胺能抑制眼軸的生長。因此,建議孩子每天進行2小時的戶外活動,課間休息時要到戶外活動,不要待在教室內(nèi)。
秘訣3:建立屈光發(fā)育檔案
孩子三歲的時候就需要到專業(yè)、正規(guī)的眼科服務(wù)機構(gòu)建立屈光發(fā)育檔案(定期檢查角膜曲率、眼軸、睫狀肌麻痹與小瞳驗光結(jié)果、眼壓、身高等指標(biāo)),請專業(yè)眼視光醫(yī)師為您分析評估孩子眼睛的各種參數(shù),制定科學(xué)干預(yù)方案。
強身補腦,固腎補氣,增進食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價: ¥1375枸櫞酸西地那非片:治療陰莖勃起功能障礙。 益腎壯陽膏:補腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥378前列解毒膠囊:解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見:小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。 前列安栓:清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證。可用于精濁、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價: ¥619枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 益腎壯陽膏:補腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥650維胺酯膠囊(三蕊):用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。 維胺酯維E乳膏(邦力):用于痤瘡。
健客價: ¥178卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 迪銀 復(fù)方氨肽素片:用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥789沙巴棕軟膠囊:前列腺增生癥。癥狀如:尿意頻繁,排尿延緩,小便不暢,尿滴瀝等。 前列安栓:本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價: ¥1729他達拉非片:治療男性勃起功能障礙。 益腎壯陽膏:補腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥999美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦緩釋顆粒(艾迪莎):潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。
健客價: ¥710超聲霧化器能將水溶劑藥物霧化成極微小的霧粒,作為病人氣霧吸入治療或表面病灶噴藥治療,對鼻炎、咽炎、急慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、肺部或皮膚感染等有顯著療效,魚躍402AI超聲霧化器是國內(nèi)外醫(yī)院內(nèi)外科、兒科、五官科、皮膚科以及養(yǎng)老院等單位必備的醫(yī)療設(shè)備。
健客價: ¥198消腫止痛,生肌潤膚。 內(nèi)外痔腫痛及內(nèi)痔手術(shù)后。
健客價: ¥8祛風(fēng)鎮(zhèn)靜。用于五臟六腑的隆病,肌膚,筋腱,骨頭的隆病,維命降等內(nèi)外一切隆病。
健客價: ¥80涼血,收斂,消炎。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥11收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥11涼血,收斂,消炎。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥10涼血,收斂,消炎。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥7涼血,收斂,消炎。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥7收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥13清熱解毒,消腫止痛,斂瘡生肌,止癢,止血。用于內(nèi)外痔,或伴少量出血。
健客價: ¥13涼血,收斂,消炎。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥9超聲霧化器:超聲霧化器能將水溶劑藥物霧化成極微小的霧粒,作為病人氣霧吸入治療或表面病灶噴藥治療,對鼻炎、咽炎、急慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、肺部或皮膚感染等有顯著療效,魚躍402AI超聲霧化器是國內(nèi)外醫(yī)院內(nèi)外科、兒科、五官科、皮膚科以及養(yǎng)老院等單位必備的醫(yī)療設(shè)備。 體溫計:供醫(yī)療部門及家庭測量人體體溫用。 嬰兒配件:供人體輸入氧氣用。
健客價: ¥198用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10清熱燥濕,收澀止血。用于大腸濕熱所致的內(nèi)外痔、混合痔瘡。
健客價: ¥19.5消炎止痛藥。用于痔瘺手術(shù)后止痛和內(nèi)外痔,肛門腫脹、瘺管、肛裂等疼痛的緩解治療。
健客價: ¥9