當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
眼結(jié)膜上布滿了毛細(xì)血管，一旦血管破裂，就會有充血現(xiàn)象。眼科專家提醒，通常結(jié)膜出血沒有明顯原因，但如果患有嚴(yán)重高血壓或血小板缺乏等疾病時，結(jié)膜也會充血。
許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習(xí)慣可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視；
感冒時常伴有輕度的視網(wǎng)膜炎癥，隱形眼鏡容易加重炎癥。而且患者手上帶有大量的病毒和細(xì)菌，容易隨取、戴眼鏡時進(jìn)入眼內(nèi)。
隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產(chǎn)生類似于人體“高原反應(yīng)”的情況，無法正常代謝、抵抗力下降。
為了防止染上紅眼病病毒，不要用臟手揉眼睛，在紅眼病的高發(fā)季節(jié)，最好不要到游泳池，小河，江邊游泳，因為紅眼病病毒會通過水源傳染。
日常眼睛的一些變化，也許預(yù)示著眼睛疾病的發(fā)生開始了。請關(guān)注我們心靈的這扇窗戶吧，是它讓我們感知這世界的美好。
戶外活動的近視保護(hù)作用與戶外活動的形式關(guān)系不大，而和戶外暴露的時間長短有關(guān)。也就是說不管你是戶外運動還是休閑散步，只要能保證每天足夠的戶外暴露時間，建議至少3小時，就能起到有效預(yù)防近視的作用。
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