2017-03-26
“視頻終端綜合征”，你的眼睛還好嗎?
“視頻終端綜合征”是指從事光學(xué)顯示器終端作業(yè)(包括計(jì)算機(jī)終端顯示器、陰級(jí)射線管、進(jìn)行數(shù)據(jù)輸入的鍵盤(pán)以及電視機(jī)、電子游戲機(jī)之類(lèi))，所引起的一系列癥候群。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
“視頻終端綜合征”是指從事光學(xué)顯示器終端作業(yè)(包括計(jì)算機(jī)終端顯示器、陰級(jí)射線管、進(jìn)行數(shù)據(jù)輸入的鍵盤(pán)以及電視機(jī)、電子游戲機(jī)之類(lèi))，所引起的一系列癥候群。
其實(shí)眨眼動(dòng)作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤(rùn)，對(duì)于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當(dāng)重要的！很多女性就是因?yàn)樘珜?zhuān)注于工作，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕而忘了眨眨眼這么簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，而另眼睛干澀不適。
圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。
當(dāng)我們的雙眼近距離注視某一處時(shí)，眼睛里的睫狀肌在不停地收縮調(diào)節(jié)，如睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)地工作，就可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，從而出現(xiàn)眼脹，眼酸，記憶力、注意力下降，反射性頭痛，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，也就是我們常說(shuō)的“視疲勞”。
視疲勞：交替著看遠(yuǎn)看近，時(shí)常閉目休息，減少面對(duì)屏幕的時(shí)間。如果伴有視力下降、眼痛、頭疼等情況，需到眼科醫(yī)院就診。
一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時(shí)治療，以免病情加重，治療也要使用溫和的方法，市面上治療眼睛的機(jī)構(gòu)參差不齊，要加以甄別。
為了保護(hù)視力，平時(shí)可多吃些含維生素A的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡蘿卜、豆芽、橘子、甘蔗、紅棗等，對(duì)保護(hù)視力有一定作用。
如果感覺(jué)眼睛有灼燒感，可以去衛(wèi)生間洗把臉，其間給眼睛濺些冷水，使得眼睛恢復(fù)狀態(tài)，保持活力，待水干之后再繼續(xù)工作。
不要用眼鏡布直接擦拭鏡片，正確的方式為：沖洗鏡片，滴少許洗潔精于鏡片上，手指抹勻，用流水沖洗直至洗掉洗潔精，再將鏡片晾干或用干凈的面巾紙將水吸干即可。
在眼睛周?chē)磕ò茨λ?，洗干凈手，將中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼，輕緩的由眼內(nèi)向眼外推，10次為一組。注意不要在汽車(chē)、地鐵等運(yùn)動(dòng)車(chē)體上做此方法，以免傷到眼睛。
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