一、暑假關(guān)注孩子視力健康

　　暑假到了，孩子們結(jié)束了一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，迎來(lái)了一段輕松美好的時(shí)光。但是，我們發(fā)現(xiàn)，暑假往往成為孩子視力發(fā)展的“分水嶺”。少數(shù)孩子利用假期勞逸結(jié)合，注意用眼保健，視力得到放松，甚至好轉(zhuǎn)。但更多的孩子視力急劇下降！一來(lái)暑假作業(yè)繁重，二來(lái)即使沒(méi)有功課壓力，卻開(kāi)始了無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)、看電視……一個(gè)假期下來(lái)，視力明顯減退。每當(dāng)距離開(kāi)學(xué)日期越近，配眼鏡的學(xué)生就越多。

　　因此，家長(zhǎng)一定要注意監(jiān)督孩子的用眼衛(wèi)生，莫要放任自流。在假期里，家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓孩子放松，減少用眼時(shí)間，使他們免于長(zhǎng)時(shí)間閱讀、書(shū)寫(xiě)。另一方面，要避免他們長(zhǎng)時(shí)間看電視、操作電腦，特別是玩游戲的孩子，家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格控制游戲時(shí)間。另外，假期也是近視、弱視矯正的最佳時(shí)機(jī)。只要發(fā)現(xiàn)小孩出現(xiàn)任何視力方面的異常，一定要及早帶孩子到易視康視力康復(fù)中心進(jìn)行檢查治療，以免錯(cuò)失矯正良機(jī)。

　　二、暑假為什么孩子視力不升反降

　　研究表明：青少年如果不及時(shí)進(jìn)行視力訓(xùn)練和行為約束，假期過(guò)后，孩子并沒(méi)因?yàn)殚L(zhǎng)假的放松、休息而使視力有所提升，反而假期過(guò)后成為青少年近視的高發(fā)期！

　　為什么會(huì)這樣呢？

　　是因?yàn)楹⒆觽兠撾x了學(xué)校老師的管理，家中也常常沒(méi)有大人隨時(shí)照料，生活秩序紊亂，可以毫無(wú)節(jié)制的玩電腦、看電視、打游戲，雙眼常常牢牢盯著熒光屏，一看就是幾個(gè)鐘頭。

　　兒童的眼球發(fā)育還未成熟，持續(xù)性注視發(fā)光屏幕的近距離用眼活動(dòng)，對(duì)眼睛的傷害特別大，資料顯示：連續(xù)看電視4個(gè)小時(shí)，會(huì)使視力下降一半！由此就不難理解：為什么假期一結(jié)束，孩子到學(xué)校上課時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)看不清黑板上的字，眼睛就近視了。

　　眼科專(zhuān)家研究表明：近距離用眼過(guò)度是引發(fā)近視的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

　　三、家長(zhǎng)又該怎么辦呢？

　　在放假期間，一定要保證孩子充足的睡眠，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多讓眼睛有遠(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)，因?yàn)檠劬χ挥性诳催h(yuǎn)處時(shí)，睫狀肌才能放松不用調(diào)節(jié)，眼睛才能處于休息狀態(tài)，才能緩解由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞。一旦發(fā)現(xiàn)青少年有視力問(wèn)題，要抓緊利用假期用眼量不大的良好時(shí)機(jī)，進(jìn)行有效矯正。當(dāng)假期結(jié)束后，也應(yīng)給孩子做視力檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及早矯正是關(guān)鍵。

　　四、護(hù)眼的方法：

　　首先，孩子們正處在身體快速成長(zhǎng)時(shí)期，眼球也同樣快速生長(zhǎng)，如果平時(shí)不能保證正確的訓(xùn)練，就會(huì)使原來(lái)不正常的屈光度被放大，因此，假期加強(qiáng)視力訓(xùn)練是最好的手段之一。

　　其次，經(jīng)過(guò)緊張的期末復(fù)習(xí)考試，孩子們的視力肯定會(huì)受到影響，如果不及時(shí)訓(xùn)練，這種影響會(huì)積累下去，不利于孩子視力發(fā)育。

　　第三，假期時(shí)間自由，有充足的時(shí)間進(jìn)行視力訓(xùn)練，每天到康復(fù)中心集中訓(xùn)練的效果已被證明非常有效。

　　另外，假期里孩子們總難抵御電視、手機(jī)、iPad等的誘惑，進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練時(shí)，易視康工作人員會(huì)不斷提醒孩子們注意保護(hù)視力，開(kāi)展健康有益的假期活動(dòng)，讓孩子們養(yǎng)成好習(xí)慣，使視力不再下滑，并得到較好的恢復(fù)。