2017-07-25
四招幫您消除眼睛干澀
用食指和中指在顴骨(眼睛下面)輕輕地按壓，然后在眼睛周圍輕輕地按摩，順時(shí)針按摩四圈之后，反方面再按摩四圈，之后中指和食指放在太陽(yáng)穴輕輕按摩，一個(gè)深呼吸，這樣會(huì)讓你的眼睛明亮起來(lái)。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
用食指和中指在顴骨(眼睛下面)輕輕地按壓，然后在眼睛周圍輕輕地按摩，順時(shí)針按摩四圈之后，反方面再按摩四圈，之后中指和食指放在太陽(yáng)穴輕輕按摩，一個(gè)深呼吸，這樣會(huì)讓你的眼睛明亮起來(lái)。
均衡合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時(shí)要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質(zhì)的食物，它們對(duì)于眼睛健康的維護(hù)和疾病的預(yù)防，扮演著極為重要的角色。
眼睛有兩個(gè)重要的快速發(fā)展階段。第一階段是3-4歲左右，第二階段是青春期，大約在12-15歲。成人視力的好壞，與這兩個(gè)“黃金期”有密切關(guān)系。眼睛在發(fā)育中，年齡越小，發(fā)展速度越快。
客廳裝修：客廳的作用就是向親朋好友展示主人的家庭、品位等，是全家展示性最強(qiáng)烈的地方?？蛷d的顏色應(yīng)充分體現(xiàn)出主人熱情好客的特點(diǎn)。因此，客廳墻面比較適宜紅、黃、紫等色彩，但不要太濃，避免對(duì)人的眼睛的直接刺激。
有時(shí)眼科檢查甚至能挽救性命，很多惡性腫瘤也在眼睛上有所表現(xiàn)。視網(wǎng)膜某些類型的出血可能是白血病的征兆，某些腦部腫瘤會(huì)改變患者的視野，眼科醫(yī)生可以根據(jù)這些變化來(lái)進(jìn)行診斷。
另外，睡前不能喝過(guò)多的水，否則會(huì)引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過(guò)俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，因此，睡姿應(yīng)盡量仰臥而睡。
生活上家長(zhǎng)們要注意避免強(qiáng)烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等直射寶寶眼睛，同事呢一定要避免寶寶在過(guò)強(qiáng)燈光的狀態(tài)下睡眠。除此之外，還需要給寶寶補(bǔ)充葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)濾藍(lán)光并發(fā)揮抗氧化功能，起到很好的保護(hù)寶寶眼睛的作用。
有的女性朋友還會(huì)出現(xiàn)很眼圈或者眼袋，這時(shí)候大多數(shù)是眼周肌膚的血液不循環(huán)所致;而對(duì)于這樣的問(wèn)題，平時(shí)的愛(ài)護(hù)很是重要。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼霜，可以起到保護(hù)眼睛的作用;也可使用手指按摩，但是切莫過(guò)度用力。
避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，在電腦或屏幕前得時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔1小時(shí)就要休息10～15分鐘，盡量遠(yuǎn)眺讓眼睛放松，并注意活動(dòng)頸部和肩部肌肉，同時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠。
中醫(yī)認(rèn)為“累從眼入”，也就是說(shuō)，眼睛會(huì)引起全身的疲勞不適。眼睛與身體經(jīng)脈相通，如果身體各個(gè)器官有疾病，便可以從眼睛上反映出來(lái)。反之，眼睛過(guò)于勞累，也會(huì)牽連五臟六腑。解決全身困累，當(dāng)從眼睛開(kāi)始。
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