2017-07-25
寶寶總愛揉眼睛？你真的重視了嗎？?
預(yù)防過敏性結(jié)膜炎，最好的辦法就是切斷過敏原。如果帶孩子出門踏青，最好給易過敏的孩子有所防護(hù)，比如佩戴口罩、避免接觸過敏原。除此之外，家里的塵螨也是主要的過敏原，要及時(shí)清潔和更換床單、被罩、枕巾等。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
預(yù)防過敏性結(jié)膜炎，最好的辦法就是切斷過敏原。如果帶孩子出門踏青，最好給易過敏的孩子有所防護(hù)，比如佩戴口罩、避免接觸過敏原。除此之外，家里的塵螨也是主要的過敏原，要及時(shí)清潔和更換床單、被罩、枕巾等。
維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
人躺在床上時(shí)，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年。
一般蔬菜中的維生素C煮上三分鐘便損失5%，煮十五分鐘損失30$。而蕃茄中的維生素C，雖經(jīng)烹調(diào)煮熟，比其他蔬菜損失少更多。這是因?yàn)檗延兴嵝?，維生素C在酸性環(huán)境中受到保護(hù)。
低頭法：身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，用力時(shí)盡量朝下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營養(yǎng)耳目之作用。
光線須合適，光線要充足舒適，光線太弱在正常的距離下看近是看不清就會(huì)越看越近，光線太強(qiáng)會(huì)讓眼睛受到光線刺激太大，眼睛會(huì)很容易疲勞。光線要避免反光，卓面邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。
另外，眨眼的時(shí)候淚腺會(huì)分泌淚液，隨著淚液的分泌眼睛的不適感會(huì)獲得適當(dāng)減輕。眼淚不僅具有防止眼睛干燥、保持眼部濕潤的功效，還具有給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)和氧氣、清洗眼部表面附著的灰塵、細(xì)菌和病毒、預(yù)防異物侵入等重要功能。
熬夜應(yīng)及時(shí)、合理地補(bǔ)充食物，否則不但因饑餓造成工作效率低，還會(huì)造成消化系統(tǒng)不適及代謝異常。適合宵夜的食物有全麥面包、湯面、牛奶、雞蛋、堅(jiān)果、蘋果、番茄等。
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