2017-07-28
視力恢復(fù)后，為什么要保健維護(hù)？
現(xiàn)代生活青少年對(duì)電視、電腦、游戲的迷戀，學(xué)習(xí)時(shí)用眼的不科學(xué)、不衛(wèi)生，飲食結(jié)構(gòu)的不合理，偏食、挑食，嗜好現(xiàn)代“垃圾食品”等諸多因素的影響，導(dǎo)致青少年在視力發(fā)育期視力下降。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
現(xiàn)代生活青少年對(duì)電視、電腦、游戲的迷戀，學(xué)習(xí)時(shí)用眼的不科學(xué)、不衛(wèi)生，飲食結(jié)構(gòu)的不合理，偏食、挑食，嗜好現(xiàn)代“垃圾食品”等諸多因素的影響，導(dǎo)致青少年在視力發(fā)育期視力下降。
不良的光源會(huì)在不知不覺中對(duì)眼睛造成傷害，太強(qiáng)或太弱的光對(duì)眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)照明光源有直接關(guān)系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
多吃菠菜對(duì)眼睛有利，有研究表明，每天堅(jiān)持吃菠菜，患視網(wǎng)膜黃斑變性的機(jī)率少43%。視網(wǎng)膜黃斑變性主要發(fā)病于老年朋友，因此從年輕開始，堅(jiān)持多吃綠葉蔬菜，對(duì)眼睛非常有好處。
長吃對(duì)眼睛有益的食物，也有某種程度上的幫助，例如深海魚含有大量的DHA，可令眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育，并防止病變及白內(nèi)障;此外，紅蘿卜、檸檬、藍(lán)莓、果仁、肝臟等等，常常吃，既可增加體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)、又可有效護(hù)眼、對(duì)抗衰老現(xiàn)象，真是一舉數(shù)得。
眼睛的保護(hù)絕不僅限于免受其害，其平日保健和保養(yǎng)同樣不容忽視。尤其是在數(shù)碼時(shí)代的今天，我們使用電腦、手機(jī)等高科技設(shè)備，對(duì)視神經(jīng)造成的過度壓力往往導(dǎo)致視力下降和眼疾。因此保養(yǎng)自己的眼睛至關(guān)重要！
兒童和青少年時(shí)期是形成近視的高峰時(shí)期。在這期間若青少年因功課多，用眼時(shí)間過長，或養(yǎng)成不良的用眼習(xí)慣如在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等，或長時(shí)間看電視、玩電腦、游戲機(jī)等，易引起視力疲勞，最后發(fā)展成為近視眼。
冷敷（冷處理）是治療急性損傷的首選。當(dāng)身體受到損傷時(shí)，即刻對(duì)傷口進(jìn)行冷處理則可以很好地降低皮膚組織損傷，減少炎癥的并發(fā)。冷處理還可以減輕肌肉痙攣，降低運(yùn)動(dòng)后疼痛，并促進(jìn)血液流通。
眼睛是人心靈的一扇窗子,眼睛的結(jié)構(gòu)是美麗的,眼神能傳達(dá)豐富的情感。尤其是小孩從小如何保護(hù)眼睛,如何保護(hù)的孩子的視力,保護(hù)視力。
視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀，甚至可誘發(fā)其他一些眼病，如青光眼等。
眼澀不舒，甚至畏光，長時(shí)間聚精會(huì)神，目不轉(zhuǎn)睛對(duì)眼睛的危害是極大的，護(hù)眼就是要預(yù)防或消除這種情況。日常應(yīng)注意對(duì)眼睛的呵護(hù)。
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