2017-08-13
艷陽易傷眼 夏季護眼刻不容緩
紫外線對于我們的傷害應該眾人皆知，在購買防曬霜時，大家都會關注其防曬指數(shù)，即預防紫外線的傷害指數(shù)，而對于眼睛來說，除紫外線外，藍光也是一大威脅。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
紫外線對于我們的傷害應該眾人皆知，在購買防曬霜時，大家都會關注其防曬指數(shù)，即預防紫外線的傷害指數(shù)，而對于眼睛來說，除紫外線外，藍光也是一大威脅。
孩子的視力在3～6歲逐漸發(fā)展，到12歲左右基本完全穩(wěn)定。因此，3歲后應及時給孩子檢查視力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6歲之前，錯過了最佳治療期，治療難度會增加。
做完手術以后的一周內(nèi)，建議多閉眼休息，看遠方、看綠色。記住，這時候不適宜做眼保健操，因為眼球還處于恢復的狀態(tài)中，不能碰到雙眼。
看電視，應以眼睛舒服為標準，不能只圖高亮度。高亮度不僅不利于眼睛健康，也容易降低顯示器的使用壽命，還多消耗能源；使用液晶電視的觀眾，應注意把亮度調(diào)低。
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。
坊間長久以來流傳著一個錯誤觀念，認為近視眼鏡度數(shù)不宜配足，否則會加快近視加深的速度。但研究結果顯示這與實際情況恰恰相反：若近視度數(shù)不配足，眼睛就像未完全對焦的相機，不但令我們看東西時影像模糊，更會導致眼球加快生長，增加近視加深的速度。
麥粒腫俗稱針眼，是眼瞼的急性化膿性炎癥，有的孩子反復出現(xiàn)，父母家人平時應注意孩子的全面營養(yǎng)，多吃一些蔬菜水果，保持大便通暢。普通的結膜炎也較為常見，這些都是通過傳染而得病的。
近視會拖累孩子的學習。近視后，孩子看不清黑板和投影上的字，孩子的成績很容易下降。因為視物模糊、眼睛干澀酸疼，精神難以集中，以至情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，會讓孩子多付出30%的時間、精力、腦力，在學習上花費更長的時間。
辦公室白領易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。
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