2017-08-20
春季沙塵傷眼 護(hù)眼小知識(shí)
首先，這種隔著眼皮的外部揉搓只會(huì)讓異物更進(jìn)入深層部分而不會(huì)被弄出；其次，外力的揉搓只會(huì)讓沙粒在眼睛中反復(fù)摩擦眼球，對(duì)眼角膜的傷害更是嚴(yán)重，輕者會(huì)感覺(jué)眼睛疼痛、流淚、眼紅、視力模糊，嚴(yán)重的更可能會(huì)引起角膜炎等。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
首先，這種隔著眼皮的外部揉搓只會(huì)讓異物更進(jìn)入深層部分而不會(huì)被弄出；其次，外力的揉搓只會(huì)讓沙粒在眼睛中反復(fù)摩擦眼球，對(duì)眼角膜的傷害更是嚴(yán)重，輕者會(huì)感覺(jué)眼睛疼痛、流淚、眼紅、視力模糊，嚴(yán)重的更可能會(huì)引起角膜炎等。
視疲勞是“用眼視物”后機(jī)體產(chǎn)生的不適感，其眼部癥狀包括：不能近距離工作、眼干、眼脹痛、眼痙攣、視物模糊、畏光流淚、異物感等。
青少年看書寫字、看電腦、手機(jī)、電視，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺(jué)，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，易引起功能性近視（假性近視），嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)眼壓增高，充血，頭痛，嗜睡等全身體征的出現(xiàn)。
中小學(xué)生課間都要做的眼保健操，對(duì)于辦公族也大有益處。正確的眼部按摩方法可以促進(jìn)眼部氣血通暢、調(diào)節(jié)視神經(jīng)，達(dá)到緩解結(jié)膜炎、青光眼及眼底病變的作用。
眼睛的健康取決于肝臟，肝血暢旺，眼睛就能夠得到滋養(yǎng)；如果過(guò)分用眼的話，會(huì)過(guò)度消耗肝血，使肝臟不斷地處于緊張的工作中，日積月累，將影響肝臟的健康。
黃斑部位于視網(wǎng)膜核心區(qū)域，因富含葉黃素而得名，雖然面積不大，卻聚集大多數(shù)感光細(xì)胞，又是視力軸線投影點(diǎn)，對(duì)形成中心視力來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
過(guò)度用眼，會(huì)造成眼脹、刺痛、干澀等眼部不適，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)干眼癥或眼部炎癥。醫(yī)生特別提醒，除了愛玩手機(jī)的上班族，中小學(xué)生用眼也要特別注意，眼睛要重點(diǎn)保護(hù)。
眼瞼會(huì)得癌癥......不是嚇唬人。其中基底細(xì)胞癌跟紫外線照射很有關(guān)系。紫外線會(huì)增加翼狀胬肉、白內(nèi)障、眼底病變的發(fā)生概率。
不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
眼睛是心靈的窗戶，眼睛看遠(yuǎn)、看近都要通過(guò)一個(gè)叫做“睫狀肌”的肌肉調(diào)節(jié)，當(dāng)您感覺(jué)看不清的時(shí)候，是說(shuō)明這個(gè)肌肉調(diào)節(jié)作用變得很弱。
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