1.情緒調(diào)整
保持平和的情緒對(duì)于眼睛保健也很重要，例如，臨床中經(jīng)常有患者因?yàn)榍榫w的波動(dòng)而感到頭疼、惡心，使血管因?yàn)閯×业氖湛s造成眼底大面積出血的情況，或劇烈情緒導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致失明。因此，忙碌的上班族平時(shí)應(yīng)注意培養(yǎng)一些諸如繪畫(huà)、太極拳等修身養(yǎng)性的興趣愛(ài)好。春季來(lái)了，多去戶外走走，保持心情舒暢，也能幫助保護(hù)視力。
2.運(yùn)目養(yǎng)眼
中醫(yī)著作中有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂簾，將雙目旋轉(zhuǎn)十四次，緊閉少時(shí)，忽然大瞪”的記載，這種保健雙眼的方法，有利于眼部的血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)作用。現(xiàn)代人每天起床后或在平時(shí)工作之余、辦公室午休時(shí)，若能按照這個(gè)方法養(yǎng)護(hù)眼睛，也能起到很好的保健功效。
具體做法：站在距離窗子2-3米處，雙眼依次順時(shí)針注視4個(gè)窗角，接著再逆時(shí)針?lè)较蜃觯磸?fù)交替旋轉(zhuǎn)雙目，每天堅(jiān)持這樣交替進(jìn)行6次，有利于促進(jìn)眼部的血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)、緩解視疲勞。
3.按摩防病
中小學(xué)生課間都要做的眼保健操，對(duì)于辦公族也大有益處。正確的眼部按摩方法可以促進(jìn)眼部氣血通暢、調(diào)節(jié)視神經(jīng)，達(dá)到緩解結(jié)膜炎、青光眼及眼底病變的作用。如果覺(jué)得自己沒(méi)有時(shí)間做完一整套眼保健操，也可以換一種更簡(jiǎn)便的方式。
具體做法：先閉目養(yǎng)神3-5分鐘，再把兩只手心搓熱，用搓熱的手掌輕輕按住眼部，分別沿順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蜉p轉(zhuǎn)手掌，各旋轉(zhuǎn)5次，如此重復(fù)3-4遍。但是，眼底出血的患者不建議使用此法，否則會(huì)加重眼底毛細(xì)血管出血癥狀。
眼部保養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥138本品適用于降低開(kāi)角型青光眼及高眼壓癥患者的眼內(nèi)壓。部分患者長(zhǎng)期使用本品時(shí)，其降低眼內(nèi)壓的作用逐漸減弱。作用減弱出現(xiàn)的時(shí)間因人而異，因此應(yīng)予以密切監(jiān)視。
健客價(jià)： ￥68用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價(jià)： ￥12用于眼紅腫、痛癢、刺痛等眼疾。
健客價(jià)： ￥22.6征服歲月痕跡，煥發(fā)眼周神采。
健客價(jià)： ￥218好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥386能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價(jià)： ￥636好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥256用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29清熱降火，退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò)所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚；急性細(xì)菌性結(jié)膜炎、流行性角結(jié)膜炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27用于診斷及治療為目的的散瞳和調(diào)節(jié)麻痹。
健客價(jià)： ￥20用于散瞳及檢查眼底、屈光度。
健客價(jià)： ￥10清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥22.5清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥16清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥19.8女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價(jià)： ￥288對(duì)原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià)： ￥9.9對(duì)原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià)： ￥13用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià)： ￥10用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價(jià)： ￥20主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。
健客價(jià)： ￥6用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、虹膜炎、鞏膜炎等。
健客價(jià)： ￥4
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