哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
上班看著電腦，下班盯著手機(jī)，有時(shí)候晚上還會(huì)跟電視機(jī)“面對(duì)面”。如此高強(qiáng)度的用眼生活，使眼睛疲勞成為不少人的“日常”。專家介紹，一般人在感覺(jué)眼睛干澀疲勞時(shí)會(huì)選擇滴眼藥水來(lái)緩解。其實(shí)緩解眼睛疲勞有許多辦法，可根據(jù)自己的情況來(lái)交互使用。
辛辣刺激性的食物，容易使孩子眼睛周圍感覺(jué)到了灼熱感，而且可能導(dǎo)致眼睛看東西模糊。如果長(zhǎng)時(shí)間愛(ài)吃辛辣食物，眼睛容易患上結(jié)膜炎、干眼癥等疾病問(wèn)題。
眼睛是內(nèi)臟的鏡子。隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛就會(huì)容易疲勞，甚至?xí)械教弁?、睜不開(kāi)眼，視力大幅衰退。這可能是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此，需增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，而甘薯正是“補(bǔ)中益氣”的代表性食物。
緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡(jiǎn)單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。在講電話時(shí)練習(xí)此方法的人都說(shuō)，眼睛的確舒服許多，而且有助于消除眼睛疲勞。
在眼睛感到疲勞酸痛時(shí)，可以用熱毛巾熏浴雙眼，也可以用菊花或桑葉泡水喝，或者煮水熏蒸眼睛等。這樣可以增強(qiáng)眼睛的抵抗力，消除眼睛疲勞，促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞新陳代謝，提升眼睛抵御力。
長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時(shí)后應(yīng)休息１０分鐘，或者做做工間操。
水泡眼有兩種，一種是先天性的，往往有家族遺傳史;另一種是后天的，由于人體衰老，眶隔松馳，眶內(nèi)脂肪突出或淚腺下垂，上眼皮顯得臃腫、肥厚，嚴(yán)重者在外眼區(qū)浮現(xiàn)膨大檐狀的下垂，使眼睛外形如三角眼，眼裂變小。
眨眼防干燥：眨眼動(dòng)作對(duì)保護(hù)雙眼至關(guān)重要，對(duì)晶狀體和虹膜肌來(lái)說(shuō)，“眨眼”是一個(gè)很好的放松，并且能讓眼睛得到潤(rùn)滑。
很多人大多數(shù)都信奉一句話，那就是“長(zhǎng)時(shí)間戴著眼鏡，會(huì)導(dǎo)致眼眶內(nèi)凹，眼球凸出，顯得非常難看”。其實(shí)長(zhǎng)期帶著有框眼鏡是不會(huì)導(dǎo)致眼珠突出的，換一個(gè)角度說(shuō)，眼珠突出其實(shí)并不是因?yàn)殚L(zhǎng)期戴有框眼鏡的關(guān)系，而是高度近視的關(guān)系。
眼珠由正前方開(kāi)始，由上、右、下、左各做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)角度都要定住。眼球轉(zhuǎn)的路線要到位。然后再做逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。反復(fù)練習(xí)。
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